あと２キロ引き締めたいところの40日目

51.8

朝
オイルコーヒー50



昼
鶏肉卵きのこ200
トムヤムラーメン150
アーモンドチョコ200
アイス250
胡麻団子200

1050

ラテ
チョコ 100

ひき肉サーモン卵 400
ビール 120
チーズ45
アーモンド120
1785


52.7

ただのメモな日記
もうちょっと気を引き締めないと痩せないね
そして運動ゼロだしね

ビール飲まずの３９日目

51.7

むくみだいぶ減ってきたか

オイルコーヒー50

昼
手羽先スープ100
ゆで卵100
クッキー100
アーモンド30

夜
ひき肉ラム肉牛肉500
卵200
アーモンド500
チーズ45

1620

来週どんな気持ちになっているんだろうか。
今週、というかこれからまた忙しくなるなぁ。。
ストレスを食で解消してないといいけど。
今日もお酒我慢してよかった。


52.6