52.0
朝
オイルコーヒー50
昼
手羽先スープ100
ゆで卵100
アーモンド
クッキー40
コーヒー50
いつもならこの時期腹痛プラス胃がキリキリするのにそういえば無いのかも。
脂質か?
糖質カットの影響か?
いずれにしよ良かった
ここまでで
340
夜
牛スネ肉 ラム肉 卵 レタス 400
チーズ 100
アーモンド 500
1340
52.7
朝
オイルコーヒー50
昼
手羽先スープ100
ゆで卵100
アーモンド
クッキー40
コーヒー50
いつもならこの時期腹痛プラス胃がキリキリするのにそういえば無いのかも。
脂質か?
糖質カットの影響か?
いずれにしよ良かった
ここまでで
340
夜
牛スネ肉 ラム肉 卵 レタス 400
チーズ 100
アーモンド 500
1340
52.7