43日目

52.5

オイルコーヒー50

昼
牛ステーキ卵レタス 300

胡麻団子200
アーモンド60
コーヒー
焼き菓子100

710

モチ80

夜
鶏肉レタス卵350
チーズ160
アーモンド400

1700くらい？

シュークリームが食べたくて仕方なかった
生クリームが食べたい。。。
脂質を異常に欲しているので夜は
脂質多目に摂取。

カーネギーの本を読んだ。


人を褒める
素直に謝る


素直に謝れるようにしよう。


52.9