糸島生まれ糸島育ち結婚しても糸島人♡きこ♪のなんチャない日記⭐︎

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大事なのは見た目と健康!間違ったダイエットで一生後悔

2012年03月09日 | ダイエット ビフォー・アフター

もうすぐ末っ子の中学の卒業式。

卒業式といえば、 私にはとっても苦~い思い出があります。

長男坊の中学卒業のときに 間違ったダイエットをしてひどくやつれてしまったんデスね。

勿論、その姿は永久に写真に残り~ 今でも写真見るたびに・・(ノД`。)・・なわけです。

七五三はデブすぎて悔いが残って 卒業式はやつれすぎて悔いが残って。。

私の人生悔いてばかりですね^^;

 

ここでクイズです☆

↓上から順に何歳でしょ~~? 

答えは~

画像1 七五三(36歳)・ 画像2 長男の中学卒業・高校入学式(42歳)・ 画像3 末っ子の中学入学式(43歳)

じゃぁ体重はどうでしょう?

画像1はダイエット前なので65キロ超え。まぁ、お顔パンパンで健康的^^;

だけど、 2と3はほぼ同じくらいの体重なのに、しかもたった1歳しか違わないのに見た感じが全然ちがう・・。

2はシワシワですごく老けて見える。

体重は同じなのに人間の顔ってこんなに変わるんだ?って驚きますよね。

私ってどんだけ顔変えてるの(苦笑)

ね、ダイエットって数字合わせじゃないですよね。 正直言うと数字なんてどうでもイイ。 ただ、目標があったほうが頑張れるから一応数字設定してるけど やっぱり数字よりも見た目と健康が大事。

 画像2のやつれた原因、それは、当時勉強不足で市販の野菜ジュースでプチ断食やったんですよね。

 この顔みたら、市販の野菜ジュースがいかに栄養が無いかがわかります。 スナック菓子でもジュースでもそう、 カロリーだけはしっかりあるけど栄養は・・・

そして画像2の時、こんなにやつれてるとは自分で気付いてなかった。これはちょっとヤバかったかもしれません。

他のお母さんたちから 「きこさん大丈夫?」「痩せすぎじゃない?」って言われても 「そう?別にそんなに痩せてもないけど。」って思ってました。 だって、数字だけ見るとそうだったから。 でも、あとで写真を見て愕然。

え、なんだこれ?(;゜Д゜; ) シワシワで顔色悪くて。。 これ、痩せてるんじゃなくてやつれてるだけやん~~ ・・・

どおりでみんな心配してくれたはずだね><

 

今ダイエットに頑張ってるみなさんは大丈夫?

もうすでに痩せすぎなくらい痩せてるのに、 「私はまだ太ってる」「もっと痩せなくちゃ」って思いこんでない?

鏡や写真は正直だからちゃんと鏡を見たり写真に撮って見てみたらいいよね、 頬がこけたりしてないですか?、 アバラ浮いてたりしてないですか?

どうか私みたいに間違ったダイエットで危険な目にあったり 後々後悔する人がいませんように。。

見た目を意識しつつ、あんまり数字にこだわりすぎないで、 健康的に楽しい気持ちでダイエットしていけたらイイですね^^

 



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10 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
かおりんさんへ (きこ)
2017-12-12 01:35:17
コメントありがとうございます。

かおりんさんも私と同じで、食事制限と急激な減量でたるんでしまったのですね。
そうなってしまったのはショックなことだと思いますが、
かおりんさんはちゃんとそれに気付いて改善しようとされてるので素晴らしいです。

以前見たヤフーニュースで
高須クリニックの高須院長が安室ちゃんの引退についての記事の中でこう仰っていました。

>高須「年齢がいくと、それほど肉付きが大事なんですよ。ベスト体重より“ちょっとふっくらめかな?”くらいを意識して体形維持すると、みなさんそこそこ若さは保てると思いますよ!」

痩せすぎや間違った食事制限でシワシワになったり
目が落ち窪んだり、それで影が出来たりすると
一気に老け込んで見えてしまいますよね。
高須院長も仰ってるように、かおりんさんも栄養を考えながら上手に体重を増やせば、
またハリが出てダルダルも改善出来ると思いますよ^^

私の場合超太りやすい体質なので太るのに苦労はしませんが、
太りすぎると今度は痩せれないので困っています(^^;)

急激に減量出来たということは
カオリンさんもストイックなほうでしょうか?
もしストイックに体重計とにらめっこしてダイエットしてきたのなら、
体重を増やすため、まずは体重計に乗ることをやめてみてください。
数字でダイエットするのではなく、顔のハリを意識して生活&食事してみてください。

こちらのブログの記事も見てくださったでしょうか?
今は確かにデブかもしれませんが、もうあのおばあちゃんみたいなシワシワ顔は嫌なんです。
カオリンさんより年な私がシワシワから脱出出来たので、46歳でもきっと大丈夫!頑張ってくださいね。


痩せりゃイイってもんじゃない見本。痩せ過ぎ&ヤツレにご注意!
http://blog.goo.ne.jp/kikosama41211/e/eeca38503d09ec24aba0477173ae003e


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Unknown (かおりん)
2017-12-11 18:52:07
はじめまして。私は食事制限で急激に痩せて、顔がダルダルにたるんでしまいました。お写真拝見しました。画像3からキレイにふっくらされましたがどのように戻られたのですか?毎日後悔ばかりで憂鬱です。もう一度太れば戻れますか?ちなみに46歳です。
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しょうがりさんへ (きこ)
2015-10-26 00:08:52
初めまして、
コメントありがとうございます!

今は全然痩せてないんですが
もう50歳になるので
とにかく若々しい顔でありたいと思って
意識して過ごしています。

とにかく太りやすい体質で
何も意識していないと際限無く太る私なので
諦めないで一生コツコツをモットーに行こうと思っています。
無理し過ぎると挫折しやすいので
ちょっとだけ頑張るのが長続きするコツじゃないかと思います。

五郎丸の体型、
マッチョ過ぎずバランスが良くてカッコいいですよね。本当に素敵~(#^.^#)



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頑張ろう!って思います (しょうがり)
2015-10-25 07:38:46
初めまして。
健康的に綺麗にダイエットしていて素晴らしい!私も挫折しないで続けようと思います。

私も五郎丸好きですー!
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さくらさん (きこ)
2015-04-19 20:08:44
こんばんは~
ちゃんと食べてダイエットして痩せるのはいいんだけど、食べないで痩せるのはやっぱりダメですね。
私の画像で何となくわかるかもしれないけど、顔が貧相になるだけじゃなくって、髪の毛もパサパサで細くなってました

職場の方、ちょっと心配です。
栄養のバランスが悪いのと、紫外線対策をしてないとかが原因でしょうか?
めっちゃ洗浄力の高いメイク落としとか洗顔料使ってて化粧水さえつけてないとか??

本人が気にしてないならイイけど、もしも気にしてらっしゃるようなら、さりげな~くさくらさんが何かアドバイスしてあげるといいかも。
1歳しか違わないなら何かと気になりますよね
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すごい違い (さくら)
2015-04-19 11:38:18
痩せると老けて見えますね。
でも、顔立ちは綺麗から特なんじゃないかな?
私の職場にも私より一つ歳上なのに見た目60ぐらいに見える人がいます。そんなに痩せてはいないのに顔はシワだらけのシミだらけ声もオバアサンみたいで可哀想なくらい。
なんか食べ物の好き嫌いが多いらしくて…はっきり言って救いようのない人です。
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FinallyFast.com様 (きこ)
2012-03-19 21:20:59
私も20年間失敗続きでしたけど、たまたまウエイダウンに出会えて奇跡的に痩せれました。

自分に合うダイエットが見つかると良いですね、

いまだに気を抜くとすぐに太るので、お互い頑張りましょう^^
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お邪魔致します。 (FinallyFast.com)
2012-03-18 19:24:50
私はダイエットをしようと思って、いつも失敗に終わるパターンです。健康的に痩せるのって素敵ですね♪ 私も頑張ろうと思います。
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マケチャン (きこ)
2012-03-17 11:30:51
>私達って食いしん坊だから

え、達ってことは私も入ってる?(笑)

マケチャンは風呂でダイエットってのもあるんだろうけど、ダイエット抜きにしても
お風呂自体好きだよねぇ^^

私も、以前はウエスト100だったんですよって言ったら大抵驚かれちゃう。

私もなんであんなにデブるまで放置してたんだろうって不思議。

お婆ちゃんになってもダイエット仲間でいてねん♪
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こんばんは♪ (マケ)
2012-03-15 23:48:34
このやつれた写真覚えてるわ~私もやつれてるよって言ったような…

最近仕事場でお昼におやつ食べる癖がついちゃってヤバイ夜帰ってくるのも遅いから晩御飯も必ず9時半ぐらいだし

食べないでおこうと思っても無理

でも私もほんの数年前は65キロあったんだよって職場で話すとみんなぶったまげる(笑)

どうみても想像がつかないらしいだいたいは食べないで痩せたの?って聞かれるけど絶食ってあんまりした覚えがないような…

野菜ジュースも続かなくてすぐダウンしてたし

やっぱりよく噛んで時間かけてたって感じよね後風呂ダイエット(笑)

まだキープに近い体重でいられる自分を誉めてあげたいわ(笑)

私達って食いしん坊だから一生ダイエットだね
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