DTMがセラピータイムになってる話

昨日、DTMのレッスンでした。
最近はDTMのレッスンが一番楽しい時間なんだけど、先生とのお喋りが楽しすぎて、大体毎回1時間丸々話し込んだりしてる笑

でも、すごく満足度が高くて、毎回自尊心が高まって、活力を貰えるの。

だんだんDTMを習いに行ってるのか、セラピーを受けに行ってるのかわからなくなってきた笑


先生が本当に素晴らしい方で、めちゃめちゃ褒めてくれるし、欲しい言葉をくれる。


私は自分自身がどういう状態なのか、どうしたら良い状態になるのかについて考えるのが好きなの。何にも勝る趣味だとも言えるし、10代の頃から最も時間やエネルギーを使っているから、自分の中では大事なことだし、そこが自分の良いところだとも思ってる。

Daigo先生によると、アメリカ(英語？)ではそういう性格特性のことをスピリチュアル性が高いと言うらしいのね。

でもこういう抽象的な話が好きじゃない人も結構いて、なかなか普段語る相手は少ない(姉にはめちゃめちゃ一方的に話して辟易されてる(´Д｀|||))。

考えるな、行動しろ、取るに足らないことを考えすぎてる、ってよく言われる。
確かにぐだぐだ言い訳をして行動力がない点は私の短所だし、直したいと思ってる。

けど、色々と考えていることを無価値だ、下らない、悪いことだ、って否定されるのはかなり傷つく。

まぁそうやって露骨に否定する人は少ないけどさ。
少なくとも話してもウケない話だなと思ってあまり語りすぎないように一応気を付けてる。



DTMの先生はそういう話もすごく聞いて理解してくれるし、内容についても褒めてくれるし、素晴らしいことだって肯定してくれるのが、すごく好き❤️笑
ちょっと私は一方的に話しすぎだけど笑


先生に響いた考えは、間違えてなかったんだなって認識することもできるし。
私自身が考えてまとめた言葉もあれば、ほとんど誰かの受け売りってこともあるけど。友達やDaigo氏やうさぎ先生や恭子さんの言葉なんかは、丸々私の価値観に落とし込まれることもよくある。


GW頃から、占い師になりたいと思って、最近色んな人に言い回ってたんだけど笑、私がやりたいことは占いじゃなくてもっと違うことなんじゃないかって先生に指摘されて方向転換した笑
私、占いとか、いわゆる日本語でいうところの霊的なスピリチュアルって特に信じてないから笑　(好きだけどね)
どちからというと、心理とかそっち系かな。
私は、占いって、ストレス発散とか、自分探しのためにやるのかと思ってた。
が、一般的に「占い」って言っちゃうと神秘のイメージが強いから間口が狭まるんじゃないかと言われた。
ふむ、なるほどー。


あと、そのスピリチュアル性と、自分が持ってるものを掛け合わせたら良いんじゃないかというアドバイスを受けて、嬉しかった。
私は、興味が目移りして、ひとつのことを極めるのが本当に苦手で、全て中途半端なんだけど、それがコンプレックスでもありよく欠点として指摘される点でもある。
でも、今さら何か一つに絞ったり、そういう性格に変わろうとするのってかなりハードルが高いんじゃないかな。だから、持ってるものをかけ合わせることでしか生きられないんじゃないかと思ってたのね。

そしたら、先生がそういう発言をしてくれて、背中を押された🎵
Daigo先生も、今の時代は飽きっぽい人のメリットは大きいと言っていたし。
興味関心を絞れないことに悩んでググったら、multi potentialite という言葉を見つけて、今のままで良いんだと少し自信もついてたしね。
とはいえ、共通して、興味が移る前に興味のあることを深く掘るべしとあるから、それぞれをもっと磨かないとな。


うん。あとは行動に移さないとね。

ほんととりとめないな笑



つまり、自分の考えをまとめて、発表したいなってこと。
このブログは、ごちゃごちゃ備忘録みたいなものだけどw
色々考えてても、まとめたり、それを伝えるってきっと別の能力なんだろうなぁ。
頑張ろうと！


やばい。もう寝ないと。

ぁー、ね。もー、ね。

自分が嫌いすぎて爆発すれば良いのに


毎日必死で節約して、食べたいパンやお菓子を我慢して安いの選んでる

100ローソンで、立派なラーメンが売ってたから、安い！と思って買ったら540円orz
要らないって言えなくて買ってしまったけど

ラーメンなんて本当は要らないorz



お金稼ぎたくて転職したけど、
なかなかうまくいかないな。



あ。明日のお使いのお小遣いがあるからまぁ良いか。
落ち着こう。



うーむ。
昨日DTMあったおかげでめっちゃ上がったのに、些細なことで落ちちゃうなぁ(;´m｀)


いや、実際のところ、お金や仕事の些細なことそれ自体が問題なんじゃなく、自分自身の感情や考えが抗う術なく抑え込まれる状態になるのが問題なんだよね。

最近自覚したことなんだけど、自分が納得していないのにYESと言わざるをえない状況になった時に、半端ないストレスを感じて、脳みそが爆発しちゃうんだよね。全く冷静でいられなくなって、自分をコントロールできなくなってしまう。

私は、なるべくそういう状態にならないような環境に身を置く努力をしているんだけど。
自分自身で対処できれば良いんだけど、どうしたら良いのかわからない。いや、処世術として方法はなんとなく頭ではわかるんだけど、どうもできないんだよね。なんだろう、これ。どういうことなんだろう。誰か教えてくれ。

先月帰省した時に、私が進みたい考えや言葉を真逆に押し込められて、私が爆発して大変だったわ。ストレスがかかると、頭がガンガン割れそうになって、もう自分をコントロールできなくなるの。そんな自分に自己嫌悪よ。
別に責めたいわけじゃないし、昔よりかなり気を遣ってくれてるのもわかるんだけど。だけど、ね。
まぁ向こうにしたら、私の方が酷い言葉や態度を取って平気で人を傷付ける人間だと思ってるんだろうけど。
いや、実際そういう面を私は持っているんだと思う。過去に、家族や友達や同僚を無意識にキレさせたり泣かせたり不快にさせた前科が何度もあるからなぁ💧でも、そういう嫌な面が引き出されないような環境や人間関係やメンタルに自分を置きたいのよね。
だから、札幌という街は好きだけど、物理的に離れている東京にまだしばらくいようと思ったわ。

めちゃめちゃ脱線したわ。
自分の意に反することを言われても、うまく躱して流せれば良いんだろうけれど。
それ、100円じゃないなら要らないです、って言えればいいのに。なんで、言えないんだろう。

あぁ、でも、100ローソンでの件は、これを書いてるうちにだいぶ落ち着いてきたわ。セラピーブログ笑。読んでる人にはネガティブな内容かもしれないけどw私自身のための垂れ流しブログなのでまぁ良いかw


考えていることを色々書きたいけど、別件は自重w
✍愚痴の話



あ、で、ストレスの話ね。
ストレスって2種類あるって澤口先生が言ってたな。なんだっけw
ストレスフリーになりたいと思ってたけど、なかったらなかったでだらけちゃってだめなのよね。だから、自分を律するような適度なストレスは欲しいのよね。
でも、最近自分が感じているような、私のやる気を挫くようなストレスは1mmも要らない。

あ、全然話がまとまらねーや笑
最初からまとめる気ないけどw

言いたいことは言うべき、ってのが結論かなぁ。
言えない時はその環境から逃げる、改善する、って方法があるよねぇ。

人間関係でいうと、改善できない時は、逃げるのが得策だと思うのよ。逃げることができないなら、離れる、かなぁ。
実際私の人との付き合い方は、昔は狭く深くが向いてると思ってたんだけど、最近は広く長く少なくって感じにシフトしてきた気がする。深さは浅い時(人)もあれば深い時(人)もある。
あぁ、これはまた別の話かなぁ。✍️人間関係付き合い方のスタンス

仕事でいうと、言いやすい職場で働くことが私の一番の望みだったんだなぁと最近気づいたわ。仕事内容とか、地域とか、待遇とかは一番じゃなくて、やはり人間関係が一番だなとは思ってたけど。人間関係と言っても、怒鳴ったり不機嫌な人がいないとかじゃなくて、穏やかで楽な雰囲気とかじゃなくて、すごく仲良くしたいとかじゃなくて。
私の良いところや得意なところを引き出してくれて、悪いところをカバーできるような職場が理想だよな。で、その良いところってのは自分がリラックスしてのびのびしてる時じゃないと出ないんだよね。
その環境は新卒で入った会社にはあった。それは、単に緩くて仲が良かったからじゃなくて、この先輩がいたおかげだったんだなぁって、この前帰省して先輩に会った時にしみじみ思っちゃった。
また話が脱線したけどw

この前辞めた会社の同僚は、自分が楽しく働きやすい環境にするためには努力を惜しまないって言ってて、凄いなぁと思ったよ。
私は、私のやりやすい職場を求めて彷徨っているけど、そんなのこちらも努力をしないといけないことなんだよなぁきっと。
今の会社では、こうしたい！とか、こうしたらいいのかな？って思ってることが、うまくできなくて、縮こまってしまっている現状が自己嫌悪。
うーん、なかなか難しいけれど、もうそれなりの歳だし、人様に頼ってばかりいないで、自分から頑張らないとなぁ。

昨日、先生と、末っ子はやってもらうのになれてるから基本待ち姿勢って話で盛り上がった笑
時は解決しない。なぜなら相手から気を遣ってくれるのを待ってるから笑
ふぅ、やれやれ┐(´д｀)┌

とりとめない。
とりとめないけど。書いてないとやってらんない。


あ、そうだ。
✍初日は必ず居眠りする話。寝不足だからじゃなく、リズムが整ってないからだって説。

ドーナツ食べながら模写しようと思ったら

雨のせいかまぁまぁ混んでたので、自重してソッコー出ました。
素直に持ち帰りにすればよかった..