オッサンになると、カラダのあちこちにガタがくる。筋力も落ちるし、関節の可動域も狭くなる。
無駄な抵抗だと知りつつも、僕は毎朝、
簡単なストレッチとワークアウトをチマチマとやってる。
年に1度のドックの他に、
2ヶ月毎の血圧検診、
半年おきの歯科検診も受診している。
高血圧症は遺伝的要素が大きいと思うし、
歯の方はガキのころからやたら悪かった。
さらに、3年ほど前に腰をいわせた。
脊柱管狭窄症。
簡単にいえば、オッサン版ヘルニアらしい。
そのリハビリで、朝のジョグ&ウオークも日課になった。
こう言うと、なにやら健康オタクみたいだけど、
日々の晩酌は欠かしたことがない。
こないだ、高校時代のマドンナから
「たまには休肝日を」とうれしいメッセージをもらった。
よくよく考えたら僕の休肝日は年イチ、ドックの前日だけ。
「ある意味すごい」と、彼女は半ば呆れてた。
