セミナー『やさしい太極拳』が開催されました◎

10月12日（土）、５Fスタジオにて

『やさしい太極拳』が開催されました

先ずは準備運動から

三好先生から太極拳の基本姿勢を学びます

これが結構身体にいい感じにきます

音楽に合わせて太極拳の八式をマスターするのは難しいですが、

みなさん楽しく身体を動かして下さっていました◎

最後は、身体を伸ばして柔軟運動

楽しく、太極拳を体験することができました◎

ありがとうございました