最近、右足のくるぶし辺りになんとなく違和感が有った。力が入らないような、痛みが有るような、あまり気にも留めていなかった。
昨日、週1のリハビリに参加した。利用者が5人1組でスタッフの用意した運動をこなす。それぞれ身体の事情が違うので、難しいことはさせない。1メートルぐらいの紐2本をペットボトル5本に十文字に縛り、スタッフの掛け声で「右、左、斜め後ろ」と跨ぐのである。壁につかまる人、杖を使う人、どこにも掴まらない人それぞれで私の番が来て、左にいて「斜め後ろ」の掛け声に右足から斜め後ろに下がろうとして身体が崩れ落ちてしまった。
あとで考えると右足のかかとに力が入らないため、身体を支えきれなかったのか？
子供の頃から転んだことのない身体、それでも今後は過信してはいけないと思い知りました。
運動の後は「脳トレ」が1時間、「数字が好き」と言ったら計算問題、文章題、などが目の前に置かれる。回転しない脳を使い、ボケ防止に努力する。
