ダイエット!!

今日は新年会でした～～

踊りの会です

１１月に止めたのですがその時の仲間と先生と集まってお別れ会もかねてます

 

この１ヶ月程、気が抜けたようになって体を動かさなかったので

やばいことになってます

体重は変わらないのにウエストが・・・・ 

天気が悪いのと寒いので外での運動は無し

雪が積もらないので雪掻きも無し

踏み台を使っての運動をしようかな～～～

何か考えないと春が来たときには体力が落ちてしまうなぁ

明日から頑張らないとね   

 

食べ物ももう一度見直さないと・・・・・・・