鶏ごぼうご飯

おはようございます　

昨夜の嵐のような雨風にはビックリしました！

今朝の玄関は、落ち葉で大変なことになっています

綺麗な紅葉もあの風で落ちてしまったのたかも…　

今日から１２月！

みなさんが感じているように、今年もコロナに振り回された１年でした　

昨日の夕飯は、鶏ごぼうご飯　



柚のコールスロー　

先日岐阜のお寺で買ってきた柚がとてもいい香りで

この香りもいただきたいと、たっぷり果汁を使いました



名古屋きんぴら　

「鶏ごぼうご飯」　の素ですね



いただきます！

昨日も　「バターナッツかぼちゃ」　を

たっぷりいただきました　



今朝は、ぐっすり眠っていて３号が遅刻寸前でした

超特急で身支度をして、フルーツだけもって出勤していきました

お弁当を用意しなくていい日で助かりました　

眠れないのは更年期のホルモンのバランスが崩れることに

要因があると聞きましたが、最近は悩みもないのでぐっすり眠れています　

コロナウィルスに打ち勝つためにも　“睡眠”　は大事です

よく寝てよく食べられる私は、どんどん体重が増加…　

またそれも問題！　



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