７月１１日（水）お弁当
おにぎり（ご飯、シソの葉漬け、鮭フレーク、高菜漬け、塩昆布）
豚ロース肉味噌漬け、焼きびたし（長ネギ、赤ピーマン、ピーマン）
ウズラ玉子紫蘇漬け、カボチャサラダ、蒸し豆
７月９日（月）お弁当
三色ご飯（ご飯、合挽き塩そぼろ、炒り玉子、紅生姜）
イカ天ぷら（冷凍）、煮浸し（小松菜、シメジ）、ミョウガナムル、、蒸し豆
「ブロッコリーさん」いつも彩（いろどり）用の添え物サラダでは
気の毒だから・・。
今日は「カニ風味あんかけ」に変身
本来だったらカニ缶
等を使いたいところではありますが、
経済事情が許さないので「カニ風味かまぼこ」で代用
ウナギ蒲焼
アナゴ蒲焼サンマの蒲焼缶詰
他にも格下げしている食材が・・ 
そのうち、どこかの国の国債みたいになっちゃうか
７月５日（木）お弁当
雑穀入り御飯＆ゆかり、鮭胡麻しょうゆ風味、トマト寒天
干し椎茸含め煮、カボチャソテー、ブロッコリーカニ風味あんかけ
昨日、３日火曜日は「お弁当」作りをサボったワケではありません。
ポチが関西方面に
出張だったので、「もう出張は無くなる」の
話を聞いてから何回出かけている事やら・・・。
７月４日（水）お弁当
雑穀入り御飯＆海苔玉ふりかけ、スパゲティカレーソース
ハンバーグ（冷凍）、ブロッコリー、ミニトマト、人参グラッセ
土曜日に内科に行ったポチ。
その前の週は、引っ越して血圧の薬も無くなり新しい病院に行くのに
「タマも上大岡に行く？
」としつこく聞いてくる。
「なんで？・・（病院ぐらい一人で行きなさい）」
それでもしつこく「タマも上大岡に行く？」と聞いてくるので
「一緒に来て下さいとお願いされたら・・考える」と応えたが
まだ「タマも行く？
」とお願いじゃなくて質問系
根負けして一緒に出掛けたけど、いい年してみっともない事この上ない
その上、いつも近くて困っているのに？尿検査で「出ない～」
「何か飲むモノ買って来て」 検査項目の追加で採血を２度したら
「注射２回も打たれた
」と騒ぐ！
「先生・看護師さん 決して好きで付いて来た、世話焼きの妻ではありません！
」と
叫びたい気分であった
で、３０日の土曜日は「今日検査の結果が出るからタマも行く？」の質問？攻め
にも負けずに「一人で行って！交通費もかかるんだから
」と追い出したら
メール
で「（検査結果）参った～」
最近運動していないし、そんなに酷い結果だったのか～と
思ったら・・
どこも悪いところが無く、数値は全て正常値！
昔は４００近くあった中性脂肪の値も７５で
総コレステロールも１７０
究極の個人情報なので極秘ですが・・
ところが本人は「こんなにアチコチ痛いのに（どこも悪くないのは）オカシイ
」
「きっと他の人の検査結果と入れ替わっているんダ！
」
と認めようとしない
そんなに可哀そうなボクでいたいのか
ブロック注射に強い痛み止め 何をやっても痛がるポチに
先生は「鬱」のお薬を処方してもいるのですが・・
その甘えた根性
を直す薬は存在しないのか
「エッ！ 今日のお弁当って・・まさかオムライスとおにぎり
」
「まさか～。オムライスじゃなくてオム焼きそば風とおにぎりですヨ」
って、どこが違う 炭水化物ブツブツ（物々）じゃあないか～
7月最初の今日のメニュー？はポチのリクエストなので こんなんになりました。
「海苔弁当（海苔御飯）に、おかずの焼きそばを入れる
」だったのですが、
さすがに体裁が悪い ので焼きそばに薄焼き玉子を被せて隠して
二段弁当に御飯と焼きそばはヤメテ
小にぎりにしたのでありま～す
７月３日（月）お弁当
オム焼きそば風（薄焼き玉子、蒸し麺、豚肉、カマボコ、キャベツ、モヤシ、人参、シメジ、紅生姜）＆ブロッコリー
おにぎり（雑穀入り御飯、塩昆布、焼き海苔）