フルマラソン完走100回カウントダウン 138 「１km走展開中！ かつては・・・（笑）」

しかし急にというか私的にはようやくですが気温が下がってきましたね〜😌特に朝家を出るときなど外は真っ暗で寒いと感じるようになりました。重度の暑がりが言うのですから間違いありません😁それでも昼ラン時はまだ日によっては暑く気温によって調子も全く違うのですが・・・。さて、今週からその昼ラン時にスピード練習として「１km走（タイムトライアルA . . . 本文を読む