北日本完走戦略 14 「６月の練習戦略」

昨日の記事の通り、横浜マラソンにまさかまさかの地元枠当選により秋には２週おきフルマラソン３連戦（松本、みやぎ復興、横浜）も決まった訳ですが…。

まずはブログのシリーズ名である「北日本完走戦略」、そうです函館マラソンですよ！
その函館マラソンもいよいよあと１ヶ月となってきました！！

５月はいわて奥州マラソンを含めて月間228kmを走りましたが、重要なのはこれからの１ヶ月、そう６月の練習になるかと思います。

これからの季節は蒸し暑さとの闘いに加えて本格的な梅雨入りにより雨との闘いにもなります。
その中でいかに練習の「質」（注：「量」ではありません）を維持できるか…？

函館の場合はサブフォー、サブ4.5といったタイム云々よりも初夏の暑い中で確実に「83回目のフル完走する」ことが目標となります。
そのため、秋に向けたスピード強化というよりは確実に42.195kmを走れるスタミナを強化できるかが重要となります。

そういった部分を強く意識しながら蒸し暑さ、雨にも負けずに練習の質を維持していきたいと思います！


フルマラソンシーズン９本完走達成！
次は年間10本完走に挑戦します！
秋には松本、みやぎ復興、横浜の３連戦にも挑戦！！
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