昨日、「ようけ肥えたイノシシ」に比喩され
心が折れそうになっているワタクシへ
ささやかなる灯火の様な朗報が運ばれてまいりました。(;´Д｀)ノ
「体が柔らかい人ほど痩せやすい！」
■柔軟性が高いほど痩せやすい理由
「硬い体」だと太りやすい傾向にある。
その理由は、筋肉が硬いと動きにくくなるので、どうしても体を動かす機会が減るから。
運動不足はさらに筋肉を硬くさせるので、ますます動くのが億劫になり、
太りやすい悪循環を招いてしまう。
また、筋肉はこわばると血行不良になり代謝も低下する。
これが、ダイエットの大敵である冷えや肩こりといった
トラブルを引き起こすと同時に、硬くこわばり動きが悪くなった部分に
脂肪がつきやすくさせると考えられている。
逆に「柔らかい体」は、
「可動域が広いので体を大きく動かせる→消費カロリーも多い」
「体がスムーズに動く→運動が苦ではなく継続しやすい」
「柔らかい筋肉は血液循環が良い→エネルギー代謝が活発になり脂肪がつきにくい」
というように、ダイエットにとっては有利な点がたくさん。
結論！ 「柔らかい体」を手に入れれば、
効率良く痩せることが可能というわけだ。
文・和田 清香(All About 話題のダイエット情報 ガイド )
なるほど！
デブでもメタボでも、まずわ
身体を柔らかくすればいいのかっ♪゜+.(・∀・)゜+.゜
柔軟運動バリバリ出来て、
足なんかバンバン開いちゃって、
身体もベターって地面につけれて・・・
ん？？ソレって、
関取ぢゃん..。(;´Д｀)ノ 股割り～
そうね、まずは十両を目指します。(￣∇￣;) ハッハッハッ
by やわらか近汁
【お知らせ】
ええ、もうかなりの皆様がご承知かと。
ワタシ・・・スコーンと忘れてました。。。
「協賛」してた事。(￣∇￣;) スマソ
なので、今更ながらのお知らせ♪
『てっぺん達の講演会』～第二の龍馬誕生際～
2009年7月21日（火）
時間 13：00～17：00
会場 高知商工会館
チケット：大人3,000円、学生1,000円
講演会事務局 ： 株式会社 ほっとこうち
TEL 088-821-0355
え～僭越でわございますが、
今更ながらなので、詳しくは
三代目 若
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ぬおぅ！今日はメンマだった・・・時間ねぇー（○０○）さて、股割り出来るように酢でも飲んで、柔らかくなるか。
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