太りたい。
あと3キロ。
太りたい、体脂肪18パーセントはほしい。20パーセントでもいい。
でも、今の私は糖質制限中。タンパク質メイン。炭水化物・糖質制限中。
チョコだって食べたい。
ググってみたら、自分で作ってる人いた。
以下は私流。今は冷蔵庫で固まるの待ってる最中。
味はチョコだった。久しぶりの、甘～いいチョコ。
サランラップを敷いたタッパーに
純ココア おおさじ５
お湯で溶かしたラカントS おおさじ２くらい
あまに油
ココナッツオイル
MTCオイル
豆乳少々
オイルでココアを溶貸すのが目的だから、体によさげなオイルを。
あまに油が途中でなくなったので、
ココナッツオイルが、冷蔵庫の中で固まっていたので
MTCオイルを追加した次第。
豆乳でいい感じに伸ばす。
アーモンドやくるみを入れて
味はチョコだった。
後から考えたら、ｶｶｵ100とか90とかのチョコを溶かして、ラカント足せば
早かったんじゃないか・・・とか思ったけれど
油は自分で選べないもんね。
うまく固まれば、チョコ。
次はプロテイン入れてみようかな。
そうすれば携帯栄養食ができるかも。→外出先でこばらが減った時に、コンビニで買えるものがなくて困るんだ。
ゆで卵やチーズ、どこで座って食べるんだって悩みなんだ。
ナッツはそういう意味で助かるけど、食べすぎを注意されている。(笑)
プリン
卵2個
豆乳
ラカント
これだけでいつも作っていたけれど、今日はプロテイン入れてみた。
固まりすぎて粉っぽくて失敗。
私は、プリンはトロットしたのが好きなんだと発見。
手の込んだものは何もしたくないから
混ぜる→冷やす
混ぜる→お湯の中で地獄蒸し
だけ。
それだけ。
簡単じゃないとね。
あと3キロ。
太りたい、体脂肪18パーセントはほしい。20パーセントでもいい。
でも、今の私は糖質制限中。タンパク質メイン。炭水化物・糖質制限中。
チョコだって食べたい。
ググってみたら、自分で作ってる人いた。
以下は私流。今は冷蔵庫で固まるの待ってる最中。
味はチョコだった。久しぶりの、甘～いいチョコ。
サランラップを敷いたタッパーに
純ココア おおさじ５
お湯で溶かしたラカントS おおさじ２くらい
あまに油
ココナッツオイル
MTCオイル
豆乳少々
オイルでココアを溶貸すのが目的だから、体によさげなオイルを。
あまに油が途中でなくなったので、
ココナッツオイルが、冷蔵庫の中で固まっていたので
MTCオイルを追加した次第。
豆乳でいい感じに伸ばす。
アーモンドやくるみを入れて
味はチョコだった。
後から考えたら、ｶｶｵ100とか90とかのチョコを溶かして、ラカント足せば
早かったんじゃないか・・・とか思ったけれど
油は自分で選べないもんね。
うまく固まれば、チョコ。
次はプロテイン入れてみようかな。
そうすれば携帯栄養食ができるかも。→外出先でこばらが減った時に、コンビニで買えるものがなくて困るんだ。
ゆで卵やチーズ、どこで座って食べるんだって悩みなんだ。
ナッツはそういう意味で助かるけど、食べすぎを注意されている。(笑)
プリン
卵2個
豆乳
ラカント
これだけでいつも作っていたけれど、今日はプロテイン入れてみた。
固まりすぎて粉っぽくて失敗。
私は、プリンはトロットしたのが好きなんだと発見。
手の込んだものは何もしたくないから
混ぜる→冷やす
混ぜる→お湯の中で地獄蒸し
だけ。
それだけ。
簡単じゃないとね。
栄養療法も2ヶ月目に突入。
乳腺外科の血液検査結果を持参して
栄養療法の医師に診てもらう。
「意外と、いい内容だね」
「おもったより、ずっといい結果」とのこと。
備忘録
・冷え性には、ユベラNG。だったら、タンパク質とるほうがまし。
ビタミンEなら、サプリがよいけどきくかな。
・漢方2週試して、きいたら継続。実感なければ無意味だからやめ。
・食べる回数が少ない（朝起きれないから）。主食をやめてメインのおかずを2種類食べる。
カロリー不足。
・太るために、青魚のオイル。つまり青魚をもっと食べる。
・鉄剤、亜鉛、ビタミンＢ継続、冷え性対策の漢方は試しに2週間
次回、栄養解析レポートを依頼する。（溝口クリニック：2160円：溝口先生のアドバイスをつけるとさらに加算あり）
解析レポートを元に、ｉｈｅｒｂでサプリを自分で買えばよい。
食事はまだまだ。だけれども、ここのところ甘いお菓子は、食べずに済んでいる。
血液検査に結果がついてきているので、
うれしいし、先生に褒めてもらえるので、精神的に安定感がある。
「もっと笑ってわらって」と最後に先生から言われる。
好きなことをすればいいよ。と
癌患者の３Ｇ性格
・頑固
・我慢
・頑張る
当てはまってるなぁ。
患者会でも、たくさんお見受けしますな。。。
（抗がん剤最中で自分がつらいのに、
お年寄りに席譲る人、とか。そこは今頑張るところじゃないから・・・と私ですら思ったよ）
あと、たぶん癌患者は栄養欠損がひどいので
理解力足りない＝頑固
なのではないだろうか？
お友達に、栄養療法のことを散々、もう何十回とお伝えしたのに
情報源となる、ブログや本、ネット情報も伝えたのに
「で、ほんとに肉と脂しか食べないの？」とずっこけたくなるような、質問をされたことがあります。
これ、ホントの話だから。
誰がそんな食事するかぁ～と言いたくなるけど
きっと本人に悪気はないと思う。
はなしが頭に入らない。
理解できない
（そういう人に限って、激しく玄米菜食をきっちり守っている）
そして、なぜか標準治療を受けずに、代替治療を信じている。
自分で調べない、勉強しない
調べたり実践するのが、しんどいなら、医療の力を借りればいい。と私は思う。
でも、お勧めはできるけど、無理強いはできない。
とても歯がゆいところなのだけれど。
お伝えした以上は、選択はこの人の生き方なのだから
身内でもない私は
これ以上、踏み込めないところである。
わらってわらって。共に生きる。
乳腺外科の血液検査結果を持参して
栄養療法の医師に診てもらう。
「意外と、いい内容だね」
「おもったより、ずっといい結果」とのこと。
備忘録
・冷え性には、ユベラNG。だったら、タンパク質とるほうがまし。
ビタミンEなら、サプリがよいけどきくかな。
・漢方2週試して、きいたら継続。実感なければ無意味だからやめ。
・食べる回数が少ない（朝起きれないから）。主食をやめてメインのおかずを2種類食べる。
カロリー不足。
・太るために、青魚のオイル。つまり青魚をもっと食べる。
・鉄剤、亜鉛、ビタミンＢ継続、冷え性対策の漢方は試しに2週間
次回、栄養解析レポートを依頼する。（溝口クリニック：2160円：溝口先生のアドバイスをつけるとさらに加算あり）
解析レポートを元に、ｉｈｅｒｂでサプリを自分で買えばよい。
食事はまだまだ。だけれども、ここのところ甘いお菓子は、食べずに済んでいる。
血液検査に結果がついてきているので、
うれしいし、先生に褒めてもらえるので、精神的に安定感がある。
「もっと笑ってわらって」と最後に先生から言われる。
好きなことをすればいいよ。と
癌患者の３Ｇ性格
・頑固
・我慢
・頑張る
当てはまってるなぁ。
患者会でも、たくさんお見受けしますな。。。
（抗がん剤最中で自分がつらいのに、
お年寄りに席譲る人、とか。そこは今頑張るところじゃないから・・・と私ですら思ったよ）
あと、たぶん癌患者は栄養欠損がひどいので
理解力足りない＝頑固
なのではないだろうか？
お友達に、栄養療法のことを散々、もう何十回とお伝えしたのに
情報源となる、ブログや本、ネット情報も伝えたのに
「で、ほんとに肉と脂しか食べないの？」とずっこけたくなるような、質問をされたことがあります。
これ、ホントの話だから。
誰がそんな食事するかぁ～と言いたくなるけど
きっと本人に悪気はないと思う。
はなしが頭に入らない。
理解できない
（そういう人に限って、激しく玄米菜食をきっちり守っている）
そして、なぜか標準治療を受けずに、代替治療を信じている。
自分で調べない、勉強しない
調べたり実践するのが、しんどいなら、医療の力を借りればいい。と私は思う。
でも、お勧めはできるけど、無理強いはできない。
とても歯がゆいところなのだけれど。
お伝えした以上は、選択はこの人の生き方なのだから
身内でもない私は
これ以上、踏み込めないところである。
わらってわらって。共に生きる。
今日は久々、昼に起きた。
どういう意味かって？
ここ最近は夜眠れずに、朝から夕方まで寝ていたから。
昨日も眠りは浅く、夜遅くにねむれたけど、昼には起き上がれた。
起きて、部屋の窓を2枚内側だけだけど、新聞紙で拭いた。
電灯の笠をクイックルワイパーでささっと。
部屋の汚れをワイパーでささっ。
ハンドクリーナーで少しだけ掃除。
今日届いたファインラボのプロテインを飲み（イチゴ味）。
お昼を食べ、
ﾖｶﾞワンポーズ
おやつに焼き鳥。キウイ半分。黒ニンニク１片。
食べすぎたから、おなかが緩い？鉄を飲んでるから？
あわてて、昔メンタルクリニックでもらった
ラックビーを飲む。
そういえば・・・・
うつ病といわれた当初、おなかが、便秘と下痢の繰り返しで
薬を処方されていたのだけれど
あれは・・・
なんとなく、うつ病の薬のせいで腸内細菌のバランスが崩れたせいじゃないだろうか。
外出先で、急激な腹痛でトイレに駆け込んだこともあった。
（人生で初めての経験だった）
自律神経がくるっているから・・・などと言われていたけれど
その自律神経はなぜくるったかというと
もちろんストレス、そして、無駄な薬だったのかもしれない。
おなかが緩い間は、鉄は一日1錠にしようかな。
生理はまだ来ない
今月は、こないのかな・・・もう。。。
さみしいなぁ
膣マッサージ再開しようかな。
今まで、外側だけマッサージして中は、やめていたけれど
中のマッサージ再開しようかな。
生理も来るかもしれないよ。もしかしたら。
3月3日のお雛さまの日にﾊｰｾﾌﾟﾁﾝが最後となる。
女の子の日にね。
そういえば、久しぶりに会った、抗がん剤仲間が、爪にジェルネイルしていてかわいかった。
医療関係に勤めていた私はネイルの習慣がないのだけれど
そうだ、抗がん剤前に用意した、（そして使わなかった）
エテュセのクイックケアコートをぬってみよう。
ほとんど色はつかない、ケアコート。
ほんのり艶がでた。
まつ毛、もう少し生えてくれるとうれしいんだけどな。
グラッシュビスタ、いよいよ病院で処方してもらおうかな。
胸のかわりにお尻を育てようと、
イメージングしようと
ネットでまゆゆのお尻を見つめる。
うらやましいわ～
春まで、私はもうすこしのんびりのんびり、ゆったり過ごそう。
春
去年見たせつない、一人の桜の花。
今年は、誰とどこで見るのだろう。
彼は、桜の季節、どこでだれといるのだろう。
彼に会うために、彼に元気な私を見せるために、頑張っていたあの日のこと。
そして今の彼。
桜の季節は、中国だろうなぁ。
子供がほしい彼。
順調に来ていた生理が来ない私。
二人の未来は一つの道につながるのだろうか。
頭で考えていても答えは出ない。
体に触れて、答えを出したくとも、彼は中国。
もう少し、打ち解けて、くだけて許しあった関係になりたいなぁ。
どういう意味かって？
ここ最近は夜眠れずに、朝から夕方まで寝ていたから。
昨日も眠りは浅く、夜遅くにねむれたけど、昼には起き上がれた。
起きて、部屋の窓を2枚内側だけだけど、新聞紙で拭いた。
電灯の笠をクイックルワイパーでささっと。
部屋の汚れをワイパーでささっ。
ハンドクリーナーで少しだけ掃除。
今日届いたファインラボのプロテインを飲み（イチゴ味）。
お昼を食べ、
ﾖｶﾞワンポーズ
おやつに焼き鳥。キウイ半分。黒ニンニク１片。
食べすぎたから、おなかが緩い？鉄を飲んでるから？
あわてて、昔メンタルクリニックでもらった
ラックビーを飲む。
そういえば・・・・
うつ病といわれた当初、おなかが、便秘と下痢の繰り返しで
薬を処方されていたのだけれど
あれは・・・
なんとなく、うつ病の薬のせいで腸内細菌のバランスが崩れたせいじゃないだろうか。
外出先で、急激な腹痛でトイレに駆け込んだこともあった。
（人生で初めての経験だった）
自律神経がくるっているから・・・などと言われていたけれど
その自律神経はなぜくるったかというと
もちろんストレス、そして、無駄な薬だったのかもしれない。
おなかが緩い間は、鉄は一日1錠にしようかな。
生理はまだ来ない
今月は、こないのかな・・・もう。。。
さみしいなぁ
膣マッサージ再開しようかな。
今まで、外側だけマッサージして中は、やめていたけれど
中のマッサージ再開しようかな。
生理も来るかもしれないよ。もしかしたら。
3月3日のお雛さまの日にﾊｰｾﾌﾟﾁﾝが最後となる。
女の子の日にね。
そういえば、久しぶりに会った、抗がん剤仲間が、爪にジェルネイルしていてかわいかった。
医療関係に勤めていた私はネイルの習慣がないのだけれど
そうだ、抗がん剤前に用意した、（そして使わなかった）
エテュセのクイックケアコートをぬってみよう。
ほとんど色はつかない、ケアコート。
ほんのり艶がでた。
まつ毛、もう少し生えてくれるとうれしいんだけどな。
グラッシュビスタ、いよいよ病院で処方してもらおうかな。
胸のかわりにお尻を育てようと、
イメージングしようと
ネットでまゆゆのお尻を見つめる。
うらやましいわ～
春まで、私はもうすこしのんびりのんびり、ゆったり過ごそう。
春
去年見たせつない、一人の桜の花。
今年は、誰とどこで見るのだろう。
彼は、桜の季節、どこでだれといるのだろう。
彼に会うために、彼に元気な私を見せるために、頑張っていたあの日のこと。
そして今の彼。
桜の季節は、中国だろうなぁ。
子供がほしい彼。
順調に来ていた生理が来ない私。
二人の未来は一つの道につながるのだろうか。
頭で考えていても答えは出ない。
体に触れて、答えを出したくとも、彼は中国。
もう少し、打ち解けて、くだけて許しあった関係になりたいなぁ。
乳がんの病気になる前
私はストレスに弱く、特に生理前から生理後あたりに
自分を責める
ひどく落ち込む
自殺したいわけじゃないけれど
しにたいわけじゃないけれど、消えたい
うつ病になる前から
20代のころからそんな状態でありました。
それが最近、もちろんつらいことは当然あるけれど
気がつくと、あの頃の、消えたいという気持に襲われない気がする。
リアルに生死の淵に立ったから？
生きることに必死だったから？
思い出したことがあります。
大学の契約職員だったとき。
そこは精神症状がある人がいました。
共通項は
１、女性（生理や出産で出血→鉄が奪われる）
２、やせ形
３、承認要求が強く見栄っ張り（人の目を気にする）
４、色白
５、ネガティブ
６、精神疾患あるいは、がんｻﾊﾞｲﾊﾞｰ
これって、全部栄養疾患だったと思うんです。
一人は精神を病んでいましたし、もう一人はお子さんを出産されて
息子さんが先天的な障害を持っておられ
ご自身は子宮けいがん（幸いにも早期で、円錐切除ですんだのだそう）
そして二人とも、完璧主義で
（でも自分では、おおらかだとか、男勝りでｻﾊﾞｻﾊﾞしていると自負している。
たぶん、若いころの基本的な性格はそうだったのかもしれないけれど、現状が違っていることを自覚できていない）
人の悪口が大好き。
突発的に大声を出す、イラつく、癇癪、過呼吸
食事は、しっかり取らず、お菓子をぼりぼり。
頭痛もち。
被害妄想あり
おひとりは昔、生理の時にしにたくなるから婦人科にかかったら、漢方出されたと言っていました。
もうお一人は、生理の時はいつも午後から出勤か、お休み。月曜日はいつも休み。
そして、わたしも、かなしいかな、共通事項多数(;_:)
私はうちにため込むタイプなので、大声出したり、人にあたったりはできない。
できたら、がんになるの、こんな早くなくて済んだかな・・・。
栄養欠損は胎児のころから始まるといいます。
私の母は私がおなかにいるとき、食欲がなく、あまり食べずに過ごしたそうです
私の生まれ月は真夏なのに。。。
たとえば、栄養と、発達障害って因果関係あるのかよ?という話ですが
この事例だけでは、何とも言い難いですけれど
栄養療法で症状が改善しているらしいのです。
もちろん、精神疾患においては、私が体感している。
生きるのが、ずいぶん楽になった。
（仕事してないからっていうのもあるけど、だけど今はがん治療中だから、仕事よりストレスがあるはず。）
ずっとあたまに薄い膜がかかったような感じだったのが
すこ～～～～しその膜が剥がれた気がする。（消えてはいない）
考え事や勉強をしても、
全然頭に入ってこなくて
なにから手をつけたらいいかわからなくて、茫然自失としてたあの時。
それでも気合いで乗り越えてしまうんです。
鉄が不足していることは産婦人科で指摘され、都度鉄を処方されて飲んでいたけれど
数値が上がれば保険診療は、終わり。
それから生理がくるから、はいまた元に戻る。
体も冷え切っていましたし
おりもの、くさいときがあったり、量が多い
生理の量がものすごく多い。
生理の時、下半身がマヒした感じ。
そしてめまい耳鳴り（耳鼻科に行くと、耳管開放症だといわれる）
眠れない
休日は眠り続ける
こんなに眠り続ける私は、子育てできるのか？と漠然とした不安を持っていました。
きっと気が抜けているんだろう。
仕事の時みたいに必要に迫られれば、きっと私はやってのける。
そう思っていました。
休みの日に、ずっと、こんこんと寝ることが多く、そうやって睡眠時間を確保していたのが
猫の介護や、休日出勤やらでその睡眠時間すらとれなくなりました。
右胸は、ときどき刃物で刺されたような、
鋭い痛みを感じることがありました。
でも、がんに痛みはないというし、良性の繊維線種だっていわれたし
と、がんとはつゆほどにも思わず。
そのころ、会社の人に、やせてるよと、指摘されていましたが
体重変動はなく、やせた自覚はなく
ただ、朝は歩くも必死。
通勤中の電車で寝てて、立っていても気が付いたら寝てて、
ガクッと体が落ちる、そんなことも。
風が吹かれたら、飛んでいきそう。
ふらふらしている人がいると思ったら、あなただった。
そんな指摘も受けていました。
寝てないから、やつれているんだ。そう思っていました。
そして・・・うつ、心身症と診断されました。
ながいこと、安定剤や睡眠剤を飲みましたが、なにかがおかしい。
なんか違う。
楽にならない。
おかしくないか？？？？
違う病気か？
そう思っていた矢先に、ブラジャーに赤いしみ。小さな小さな点。
最初は、性器出血、私はよく不正出血がありましたので、
その下着の汚れが、脱衣所で洋服同士が接触して、ふちゃくしたのかと。
次の月。もう一度出血。
不正出血？？？
産婦人科に行きました。Drが乳首をつまむと赤い血が、乳首から出た。
ゴリゴリしている。
これはおかしい。
乳腺外科に行きました。
がんでした。
卵子凍結のために、検査したAMH（卵巣予備能）は低かった。
いつしか私は不妊体質になっていました。
そりゃぁがんになるほどの低栄養。
卵子に回す栄養なんてありません。
眠る
食べる（タンパク質と鉄、ミネラルそして低糖）
排泄する
この３つが人生を決めると思う。
私は排泄する以外は全然だめ。
私は20代はずっとにきびがひどかった。これも栄養不足なのだそう。
肌にまで栄養が回らない（未熟な細胞のまま表皮になる）
全部栄養かどうか、とまではいかないけれど
栄養が足りていれば、頭もよくなるし
精神も穏やかになるし
体も丈夫らしい。
今と昔は時代が違うので、現代人は栄養がたくさん必要。
※安定剤は、自己責任において、オペ後飲むのをやめました。
でもいきなりやめてはいけないそうです。脳にダメージが起こるそうです。
私は主治医に、依存性と、もし急にやめたらどうなる？と質問して
やめないほうがいいけど、やめてもダメージはないと言われたので、自己責任でやめました。
主治医は知りません。
でも、そんな質問した時点で、私が断薬したのを予測していると思いますが。。。
今も、薬は毎回処方されています。
体を陰性にする薬は、飲みたくない。
そう思ったからです。
睡眠剤は今も、必要な時、時々飲みます。
勝手な断薬はお勧めしませんが、私の場合は低栄養が原因だと確信していたし
本来は再就職していたら、飲まなくてよい薬だったからやめました。
着地をスムーズにさせたい、という先生の治療方針ですね。
あくまで自己判断でたまたまうまくいっているだけですし
この先何年かあと、または再就職後に
後悔するのかもしれませんが
私の場合は、がん体質を変える目的で、自分の責任でやめました。
私はストレスに弱く、特に生理前から生理後あたりに
自分を責める
ひどく落ち込む
自殺したいわけじゃないけれど
しにたいわけじゃないけれど、消えたい
うつ病になる前から
20代のころからそんな状態でありました。
それが最近、もちろんつらいことは当然あるけれど
気がつくと、あの頃の、消えたいという気持に襲われない気がする。
リアルに生死の淵に立ったから？
生きることに必死だったから？
思い出したことがあります。
大学の契約職員だったとき。
そこは精神症状がある人がいました。
共通項は
１、女性（生理や出産で出血→鉄が奪われる）
２、やせ形
３、承認要求が強く見栄っ張り（人の目を気にする）
４、色白
５、ネガティブ
６、精神疾患あるいは、がんｻﾊﾞｲﾊﾞｰ
これって、全部栄養疾患だったと思うんです。
一人は精神を病んでいましたし、もう一人はお子さんを出産されて
息子さんが先天的な障害を持っておられ
ご自身は子宮けいがん（幸いにも早期で、円錐切除ですんだのだそう）
そして二人とも、完璧主義で
（でも自分では、おおらかだとか、男勝りでｻﾊﾞｻﾊﾞしていると自負している。
たぶん、若いころの基本的な性格はそうだったのかもしれないけれど、現状が違っていることを自覚できていない）
人の悪口が大好き。
突発的に大声を出す、イラつく、癇癪、過呼吸
食事は、しっかり取らず、お菓子をぼりぼり。
頭痛もち。
被害妄想あり
おひとりは昔、生理の時にしにたくなるから婦人科にかかったら、漢方出されたと言っていました。
もうお一人は、生理の時はいつも午後から出勤か、お休み。月曜日はいつも休み。
そして、わたしも、かなしいかな、共通事項多数(;_:)
私はうちにため込むタイプなので、大声出したり、人にあたったりはできない。
できたら、がんになるの、こんな早くなくて済んだかな・・・。
栄養欠損は胎児のころから始まるといいます。
私の母は私がおなかにいるとき、食欲がなく、あまり食べずに過ごしたそうです
私の生まれ月は真夏なのに。。。
たとえば、栄養と、発達障害って因果関係あるのかよ?という話ですが
この事例だけでは、何とも言い難いですけれど
栄養療法で症状が改善しているらしいのです。
もちろん、精神疾患においては、私が体感している。
生きるのが、ずいぶん楽になった。
（仕事してないからっていうのもあるけど、だけど今はがん治療中だから、仕事よりストレスがあるはず。）
ずっとあたまに薄い膜がかかったような感じだったのが
すこ～～～～しその膜が剥がれた気がする。（消えてはいない）
考え事や勉強をしても、
全然頭に入ってこなくて
なにから手をつけたらいいかわからなくて、茫然自失としてたあの時。
それでも気合いで乗り越えてしまうんです。
鉄が不足していることは産婦人科で指摘され、都度鉄を処方されて飲んでいたけれど
数値が上がれば保険診療は、終わり。
それから生理がくるから、はいまた元に戻る。
体も冷え切っていましたし
おりもの、くさいときがあったり、量が多い
生理の量がものすごく多い。
生理の時、下半身がマヒした感じ。
そしてめまい耳鳴り（耳鼻科に行くと、耳管開放症だといわれる）
眠れない
休日は眠り続ける
こんなに眠り続ける私は、子育てできるのか？と漠然とした不安を持っていました。
きっと気が抜けているんだろう。
仕事の時みたいに必要に迫られれば、きっと私はやってのける。
そう思っていました。
休みの日に、ずっと、こんこんと寝ることが多く、そうやって睡眠時間を確保していたのが
猫の介護や、休日出勤やらでその睡眠時間すらとれなくなりました。
右胸は、ときどき刃物で刺されたような、
鋭い痛みを感じることがありました。
でも、がんに痛みはないというし、良性の繊維線種だっていわれたし
と、がんとはつゆほどにも思わず。
そのころ、会社の人に、やせてるよと、指摘されていましたが
体重変動はなく、やせた自覚はなく
ただ、朝は歩くも必死。
通勤中の電車で寝てて、立っていても気が付いたら寝てて、
ガクッと体が落ちる、そんなことも。
風が吹かれたら、飛んでいきそう。
ふらふらしている人がいると思ったら、あなただった。
そんな指摘も受けていました。
寝てないから、やつれているんだ。そう思っていました。
そして・・・うつ、心身症と診断されました。
ながいこと、安定剤や睡眠剤を飲みましたが、なにかがおかしい。
なんか違う。
楽にならない。
おかしくないか？？？？
違う病気か？
そう思っていた矢先に、ブラジャーに赤いしみ。小さな小さな点。
最初は、性器出血、私はよく不正出血がありましたので、
その下着の汚れが、脱衣所で洋服同士が接触して、ふちゃくしたのかと。
次の月。もう一度出血。
不正出血？？？
産婦人科に行きました。Drが乳首をつまむと赤い血が、乳首から出た。
ゴリゴリしている。
これはおかしい。
乳腺外科に行きました。
がんでした。
卵子凍結のために、検査したAMH（卵巣予備能）は低かった。
いつしか私は不妊体質になっていました。
そりゃぁがんになるほどの低栄養。
卵子に回す栄養なんてありません。
眠る
食べる（タンパク質と鉄、ミネラルそして低糖）
排泄する
この３つが人生を決めると思う。
私は排泄する以外は全然だめ。
私は20代はずっとにきびがひどかった。これも栄養不足なのだそう。
肌にまで栄養が回らない（未熟な細胞のまま表皮になる）
全部栄養かどうか、とまではいかないけれど
栄養が足りていれば、頭もよくなるし
精神も穏やかになるし
体も丈夫らしい。
今と昔は時代が違うので、現代人は栄養がたくさん必要。
※安定剤は、自己責任において、オペ後飲むのをやめました。
でもいきなりやめてはいけないそうです。脳にダメージが起こるそうです。
私は主治医に、依存性と、もし急にやめたらどうなる？と質問して
やめないほうがいいけど、やめてもダメージはないと言われたので、自己責任でやめました。
主治医は知りません。
でも、そんな質問した時点で、私が断薬したのを予測していると思いますが。。。
今も、薬は毎回処方されています。
体を陰性にする薬は、飲みたくない。
そう思ったからです。
睡眠剤は今も、必要な時、時々飲みます。
勝手な断薬はお勧めしませんが、私の場合は低栄養が原因だと確信していたし
本来は再就職していたら、飲まなくてよい薬だったからやめました。
着地をスムーズにさせたい、という先生の治療方針ですね。
あくまで自己判断でたまたまうまくいっているだけですし
この先何年かあと、または再就職後に
後悔するのかもしれませんが
私の場合は、がん体質を変える目的で、自分の責任でやめました。