丁度、坐骨神経痛の痛みが出てから丁度二週間が経ちました。
大分良くなってきたように感じます。
二週間前は、立つと腰と左脚に激痛が走って立てませんでしたが、最近はやっと5分程度は歩けるようになりました。
先週末は、立って腰を45度程度曲げながら歯を食いしばってやっと5〜10m程度歩けるような程度でしたが、大分良くなってきました。
週末には背筋も立てて歩けるようになってきたようです。
なんとか、気持ちホッとしています。
これも、整体の先生のお蔭です。（感謝感謝）
腰と左脚の痛みで立てませんでしたが、施術の後は背筋を立てて立てるんですよね。
スッと。
え？
という感じですが、その当日から少しずつ立てるようになってきていました。
先週は、リハビリを兼ねて午前中は出社し午後は在宅勤務としていましたが、いざ出勤すると予想以上に歩くことが多く激痛に耐えながらの勤務でした。普段ちょっと歩く距離が、いざ歩くと激痛で一歩一歩をじっくり歩くためとても長く感じます。
激痛に耐えながら歩いていると、「普通」と言うのは、とても体力とパワーを使っているのだなと実感しました。
整体には、火曜日と昨日土曜日に伺いましたが、お陰で今日は比較的歩けるようになってきた感じがあります。
在宅勤務時は、足腰が冷えないように暖めつつ、水をしっかり摂るように心がけています。
幸いなことに、来週は水曜日は祝日でゆっくり休養できるのが助かる。
いよいよ明日から三週目に入りますが、今週末にはどれだけ歩けるようになるだろうか？
あ、そうそう、市販の痛み止めの腰痛・神経痛の薬を飲んでみたところ、ちょっと効いてきた感じがあります。処方してもらった湿布「ロキソプロフェンナトリウムテープ」とセットで、今日は大分痛みが収まっていたので明日からもこの組み合わせに期待したい。
あ、そうそう、ゴルフの知り合いからLineでご心配の連絡を受けましたが、まだ後二週間〜三週間はゴルフのラウンドは無理そうかな？という感じはします。
早く治すことを重点的にこの一週間を頑張りましょう。
