1355. スポーツクラブ

先日お友達の誘われて、スポーツクラブの体験に行って来た。
無料の体験チケットてのを利用。


まず最初に、体脂肪計のオバケみたいので体の状態を計測。
意外と正確なデータが取れるみたい。


結果、Ken坊の場合は気持ち体重を絞るとベストの様だ。
運動量は足りてるから、少し食生活を見直すかな・・



しかし最近のスポーツクラブのサービスの進化はスゴイ！

２０年ほど前にKen坊が在籍してた会社では
福利厚生でスポーツクラブに入っていたのだが、
そこのスタジオで行われてたのはエアロビくらいのもんだった。


しかし今は、骨盤矯正とかお腹引き締めエクササイズとか、
いろんなプログラムが有り、
インストラクターの指導にもエンタメ性があって楽しめる。


健康市場って競争が激しいんだろうなぁ～。
普段と違う運動をして、すこし勉強になりました（＾◇＾）

その後飲んだのは良くなかったか・・・　(笑)