暑い時は特に一息

蝉の声も響き始めましたね。

我が家の唯一のエアコンも徹底的に掃除して

昨日から少し使い始めました。

やはり、地球は暑くなってますね。

なるべくなら、、ベランダに打ち水して、エアコン三昧にはならないようにしてみてます

暑さは思考力も低下させたり、、イライラも増す事も有ります。

色んな局面で、無理しすぎず、視点を変えてとりあえず深呼吸！して、時には人に相談したりして

負の循環を避けるのも大切だと思います。

昨日、介護疲れで家族に手をかける特集を観ました。

大変な生活習慣の中だけの視界となると。。もう終わりたい。って考えるのは自然の流れに見えます。

本当はもっと色んな助けを受けられたら良いのにって強く感じました。

お金もかかる事だと、動けない現状もあるんですよね。ただ、ふと話しができる環境があっても良い。

選挙も近いけれど、そんな所も改善できる政治であって欲しいものです。

こんな暑い日は、余計余裕が欲しくなる。今辛い状況にある人がどうか、一息できる時間を持てますように