久しぶりの散歩

穏やかな良い週末でした。

しかし、もうすぐ検診と思うと焦ってしまうお年頃

若い頃は、何も思わなかったけれど。血圧高めの最近は

緊張すると余計上がるしドツボにはまり気味で

少し前から対策をしなければと、今日も歩いてきました。

最近仕事も忙しかったので、日曜日も家でゆっくりしたい！と思い

運動は全くしていなかったから検診１、２週間前から始める始末

でも久しぶりの湖畔を１周は気持ち良かったです。

鳥のさえずりや紅葉に差し込む木漏れ日心安らぎました。

これを機に、もう少し運動するようにしたいものです。

今日はコタツも出しました最近夜足元が寒くて

足元温めると幸せな気持ちになります。

コタツは動かなくなると聞くけれど動くように心がけます

皆様も風邪をひかないように温かくして良い時間を