裏方

今日はパスポート窓口忙しかったー
申請の窓口には決められた席しかなく。。
スムーズに、あまり待たせる事無く
誘導できるか。。を考えて、
積極的に話しかけ、申請がスムーズに進むよう
前もって、揃えられる物を揃えるよう促した
常に、周りを意識して動く。。抜けないように。。
目が回る忙しさとは。。このことか。。。位に
最後の頃に本当に目眩がした
目眩って気持悪いですね。。
脳の酸欠みたい
深呼吸して心を整えた
誰でも、忙しい時はありますよね
大変だった後は。。
自分の時間を作りましょう
ゆっくり、自分を解放する時間
お風呂にゆっくり入っても良い
美味しいものをゆっくり食べたり
自分の好きな空間で。。深呼吸して今のリラックスを楽しもう
深呼吸して、大丈夫なんて自分で自分をコントロール
子供の頃。。
私は車宵の常習犯すぐに気持悪くなってました
そんな時、父が、気持が弱い。。
自分で車乗ると、、駄目だってすぐに思うからだ！
気持ち良い！と思ってみろ！なんて挑戦的に言うので。。
小学校低学年でしたが。。
やってやる！なんて思い。。
気持良い！気持良い！と車の中で大声で叫んでいました
父も笑いながら聴いていてくれて。。
調子に乗って言っていたら。。初めてその日は大丈夫でした
その時、自分の気持の持ちようで身体もコントロールできる事を感じました
疲れすぎたら。。自分をリラックスさせる為に良い時間をすごして下さい
今日は慣れない裏方でしたが。。
頑張った分、得るものもあるはずです
とりあえず、、今はリラックス
明日も頑張る為にね