最近、あめちゃんをなめるのか習慣（クセ）になってしまってます。
疲れやすいのか、ちょっと甘いものが欲しくなって…。
そろそろやめないと虫歯になってしまいそう。
傍にあるからかな～。
でも…、なんか身体が欲求してるので、我慢するのもストレス？とか。
原因はちょっとお疲れモードなんでしょうね。
そこを解消して、あめちゃん止めないと。
この前テレビで明石の子午線で時間を設定しているのをずらして１時間早くすると、経済効果があがって、
エコな生活にもなるようなことを言ってました。
日の明るい内に活動できるので、お買い物したり、早めに寝るので電気代の節約になる？
ようなお話だったと思います。
それって、全国レベルではなかなか実現できないかもですが、自分の生活ではできるのかな～。
１時間早く起きて、早く寝る。まあ、早寝早起きってことですが。
朝の１時間はものすごく有意義な時間かもですね。
ちょっとゆっくり朝食をとって、お花のお手入れをして、新聞読んで…。
１時間でこんなにできるかな。（笑）
そしたら頭の回転もよくなって、仕事も捗って…。
全体的に気持ちに余裕ができて…。
バドミントンも楽しめて…。
早めに寝る。
美容にもいい。１０時から２時くらいの時間の睡眠は特にお肌の新陳代謝にいいっていうので。
なんかいいこといっぱいな感じがします。
４月からそうしてみよかな～。(^^)v