アロマテラピー効果の確認

 ゆとり空間　花組　

今日、思い切ってバドミントンの練習に行ってきました。

思っていたより痛みはなかったんですが、ちょっと動くのが怖かったです。

でも、右のももがやっぱり違和感があるような…。

引っ張るような…。

火曜日から今日なので回復は早いと思います。

もう少し続けていきたいです。

今日、練習中に低体温症のメンバーが二人もいて、女性はいろいろあるんですね。

アロマテラピーで少しでも改善できなかと。

ネットで低体温症について調べてみました。

これがいいかも～っていうのはあるんですが、私は３６度以上はあるので、試せないんですよね～。

昔は３５度台だったんですが、自分で健康を考えて生活するようになって３６度台になりました。

身体はかえれるんだと思います。

諦めないことと、自分で管理すること。

自分にあったものを探す。

自分の身体のびみょーな変化に気づくこと。

って言ってる私もなかなかいいな～って思っても続かないですけど。

またチャレンジ、またまたチャレンジ。

の連続です。

今、とりあえず続いてるのは、寝る前枕元にラベンダー・フィン２滴ハンカチにつけて置いてます。

ぐっすり寝れて、朝スッキリ！

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