暑さに負けない！！

  

今日、勇気を持ってバドミントンの練習に行ってきました。

今、すっごく暑さに弱くなってるので…。

基礎練習も15分が限界でした。

早めに休憩しましたが…。

それでもクールダウンに時間がかかりました。

水分も取ってるし…。

今日はトマトジュースを持っていって飲んでみました。

すると快復が早い感じがしました。

カリウムがいいのかな～？

自分なりに対処方法を考えて、なんとか夏を乗り切りたいと思ってます。

なんか弱くなってるって思う気持ちがダメなのかもとも思います。

人は経験していくなかで順応できる素晴らしい機能をもっているので、

自分を信じて、逞しく生きていかないと…。

なんか…、ちょっと弱っちい自分もいいのかな～って思います。

自分でなんでもって思ってきたとこがあるけど、人を頼れるようになるし、諦めること、断ること、甘えること…ができるようになりました。

バドミントンも最近勝てるようにもなってきてるんですよ。

今日の雨の後、少し涼しくて…。

嬉しかったです。

このまま乗り越えたいな～。(^o^)丿