スポーツ後にアロマテラピーを

昨日、バドミントン練習で太もも付け根当たりが痛っ！

そのままできない訳でもなかったので、練習続けましたが、明らかにいつも違う痛みが

何かのときに…。

で、こんな時こそアロマテラピーの効果を試せる！！

まずは自分でやらないと納得できない人なので…。

でも、軽い肉離れなのか？筋違えなのか？

 

様子をみるということで

 

ローズマリー・カンファー（筋肉のこわばり、筋肉の炎症に作用）

 

とウィンターグリーン（筋肉炎・関節炎）の精油をブレンド。

 

前から使ってみたかったプランツオイル使用。　

（オリーブスクワランとハイブリッドヒマワリ油だけの巧妙な配合で、ボディマッサージに必要な粘性をもった軽い質感のオイル）

プランツオイルいいです。

塗った感がベトつかない感じだけど伸びがあって。

これいい！！（*^_^*）

今日、思っていた以上に回復。

筋肉疲労なのか軽い肉離れなのか…。

肉離れなら、初期あまりマッサージをしない方がいいみたい。

なので、わからないけど

 

今日は、ヘリクリサムとユーカリ・レモンのブレンドでオイルを塗るだけに。

お昼までにすっごく楽になりました。

どちらにしても軽い痛みだったので、様子をみながらやってみます。

でも、精油パワーに感謝です。

バドミントンチームのメンバーもやはりどこかに痛みを抱えてサポーターをしてす人がほとんど。

年齢的なものもあるので、日々からケアをして怪我しない身体つくりも考えないとって思います。

そんな力になりたいです。

 

Salon de Aroma 花組 　はそんなこといろいろ体験できる教室にしたいと思ってます。

八尾市　アロマテラピーお家教室

１００％天然精油を使ったハンドトリートメントもやってます。
お近くの方は是非、来てください。