スノーヘッドウエア

全然、内容がまとまらない。

『これがベスト』という答えに
辿り着いていないからで。

もう面倒だ、殴り書きでいくぞ。




雪の中を走ると頭部は次のようになる。


寒くて耳が千切れそう。
寒くて頭痛してくる。
寒くて顔面が痛いｌ
首から胸元に風が入って寒い。
ヘルメットは被っておきたい。
白銀の世界は目に厳しい。






それに対応したウエアは次のものとなる。


耳当て
帽子
マスク
ネックガード
ヘルメット
サングラス






これらを一緒に使うと不便・不快なことになる。


帽子が厚すぎるとヘルメットがかぶれない。
帽子＆ヘルメットでサングラスをかけると圧迫され痛い。
マスクするとサングラスが曇る。
マスクがだんだんと呼吸の水蒸気で凍り付いて苦しく、取るとやっぱり寒い。



ウエアが競合してる訳で。






ひとまず今年度買ってみたやつ。




【アークリテリクスのビーニー】



薄いので他のアイテムと併用しやすい。
が！マイナス5℃では耳痛い、頭痛する。
寒い！もっと暖かくないと。





【ノースフェイスのビーニー】



ヘルメット下に被れる。普段の用でもいいし。
でも耳たぶが出ちゃうので耳当て必要。




【スミスのゴーグル】



どうやっても曇るサングラスを諦め、
眼鏡用＆ファン付きを購入。

普通のメガネをかけたままで可能
･･･ではなかった。

専用のレンズホルダー(別売り）と、
それ用のレンズをメガネ屋に依頼しないと、
眼鏡用ゴーグルにならず。

でもゴーグル外すと何も見えない。
コンタクトレンズにすれば解決だろうが、眼鏡にしたいんだよ。



かろうじて、今使っているサングラスの
メガネ部分だけ使うなら可能だが、
鼻当てとテンプルのとこが圧迫してイマイチ。



このゴーグルをつけると自転車用ヘルメットは不可になる。
ビーニーだけで頭を保護。.
あるいはスキー用のヘルメットを買うか？

ゴーグル(の上)にかかる雪を
まめに除去しないと結局は曇る。





【コールのビーニー】



普段用のノースフェイスのよりも、
スキーやスノーボードで使われる、
っぽいので購入。

思っていたより通気性良く、、、
…暖かくない。
運動していると徐々に上へずれていき、
耳があらわになる。




【コールのネックガード】



ネックガード兼マスクとして。

このフカフカさがあれば水蒸気で
凍らないのではと推測し購入。

使ってみたら暑い！
マイナス5～10℃でベストかな。

鼻まで隠しても呼吸は悪くない。
水蒸気で凍るかどうかは未検証。







ビーニー、ネックガード、ゴーグルで
見た目がスキーヤー。

ライダーっぽく在りたい！

探してたら、あったよ…















【ギアッチョのホワイトアルバム】


(画像はネットから拝借)

完璧なエアロ。
眼鏡かけたまま可。
外気が超低温でも中は夏服可。
時速70km/h以上をだせる運動状態で
呼吸に支障が無く、曇らない。

誰か作れ！！

汗冷え対策

先日の多くの人が参加した
岩木山１周ライドを見て、

ウエアが個々で大分異なる
ことがすごく気になった。

運動しても汗をあまりかかない人。
常に高強度で発熱量が多い人。
低強度で汗が少ない人。

人それぞれ。

自分は汗っかきで冬のスポーツには
汗冷えに悩まされている。

チャリでは、
トレーニングとしてヒルクライムは高強度。
遊びとして"高速"でダウンヒルをする。

汗冷え対策無しでの感覚的な体感温度は、
サウナから水風呂なみ。

１時間もそれで居たら、凍死してしまう。

雪ライドを始めてから数年経ち、
ようやく汗冷え対策に効果アリと

他人に勧められるものがわかってきた。

メーカーの商品説明やネットの比較実験など
こんなブログの独り言より良いデータのはあるのが、

汗冷えと格闘してきた個人の経験と
試行錯誤でたどり着いた良かったものを

勝手な仮説をして備忘録。


※状況設定
雪が降る中、気温0度～マイナス8度。
登り、下り、平坦は少なめで3、4時間走る。
休憩は1時間に5～10分ほど。路面は雪。






●ベースレイヤー



MILLET(ミレー) ドライナミックメッシュ 3/4 スリーブ クルー
の上にっ
mont-bell(モンベル) ジオライン



この２枚合わせがイイ！

保温性とか吸水性とか、
ずぶ濡れの布には意味をなさない。

物理的に肌と水分(を含んだ布)の接触面積が
小さいものほど、冷えを防いでくれる。

ミレーのドライナミックメッシュは
汗の吸収性と接触面積の少なさで

最も汗冷え防止効果が高い。

ただ、編み目が大きいだけに
これだけだと保温性が弱い。

そこでこの上に"薄手"の
高機能ベースレイヤーを重ね着する。

薄さの理由は水分の保有を少量にするため。

同じような薄さと吸収性・保温性があれば
ジオラインでなくともいいと思う。

機能としての目的は、放熱を防ぐ。
その最大の敵が水分(汗)だ、と思う。




●ミドルレイヤー…はまだ悩み中



現状は、モンベルのクリマウールジャケット。かな？
多くの候補があるが、実験回数がまだ少ない。

ただ、重要な点が判明。

ロードバイクウエアは普通、
フィットする(タイトな)サイズを買う。

これが保温にはよくない。

ベースレイヤーとミドルレイヤー間の水分は、
密着させて浸透して逃がすよりも、

蒸発と吸収のほうが速い気がする。

さらに、隙間を持たせて空気の層を作った方が、
熱の伝導を妨げることで、保温性がよい。

感覚的にはそういう答えまではでている。

真冬用のロードジャケットや
ひだまりのチョモランマなどは、

フィットめで購入したので
空気の層が出来きず、

雪ライドにおいての善し悪しには
まだ断言ができない。




●アウター



一番簡単。ゴアテックス！！

防風・防雪・防水機能、そして透湿性。
年中使えるものでいい。

保温はミドルレイヤーで。

ここでもミドルレイヤーとの空気の層を
作る事で保温性を図っている。

つまり、ピッタリサイズはよくない。




●足
ブーツ！は駄目だ。

それがたとえマイナス40度に
耐えれるものでも。

ゴムで完全防水されていると、
水分の逃げ場はなく蒸れる一方。

時間が経つほど冷える。

同様に、ソックスも通気性が重要。
お勧めは冬用メリノウール。

蒸れない程度のものならそれでいい。



シューズは夏用で、起毛インソールを入れている。
冬用シューズで夏用並みの通気性があれば…あるのか？

その上にシューズカバー。
サーモカバーと防水カバーを
２重で履いている。

これも空気の層をねらったもの。
やりすぎっぽいがそれでもまだ寒い。

そして、最も効果的！足用カイロ！！



シューズの中と外のつま先に仕込む！
これが一番効果がデカい！！

低価格で長時間保つ。経済的ッ！


HRさんは、手足にほとんど汗をかかないらしい。
足が蒸れないのが羨ましい。






●手
グローブは悩む必要なくスキーに行くそれで。




頭部は、汗冷えとはまた違う
大きな悩みがある。

長くなるので、次回へ。