昨日、筋トレに行ったけど体操教室で「19日、エアロビがあるから来てみない？」と誘われて今日も出かけた。
体操教室の先生の代行で、受付のスタッフさんに「何を遣ったらいいでしょうかね～」と訊いていらした。
その前に、「最近ステップ運動しないよね～」と月曜日組の方が話していたので、それをスタッフさんが代行さんに伝えていた。
20分間休む間もなくステップ運動をするといい汗が出る
休憩を入れながら9半から11時過ぎまでみっちり
最近緩かったので『運動したね』と言う気分になった
ステップ運動の後は筋トレ。
椅子に座っての筋トレの時、隣に座った方が太腿に手を遣って「堅いね～」
「それよりもこの暑いのに熱い手で触らないで～
」「やっぱり頑張ってるから違うね～」だって
もう少しスマートになればいいんだけど…
「午後からフラとヨガがあるのでよかったらどうぞ～でも疲れてお昼寝ですかね～
」と代行先生。フラもヨガも苦手だわ
午後からはサツマイモの植え付けに使うマルチ（黒いビニール製の覆い）を買いに…
草が生えないんだって、それに乾燥期の水やりも手が抜けるらしい。
私は草取りも何もしないので楽な方法で遣って貰わなくてはね。
明日はまた筋トレ
