ジム

今年初めてのジムに行き、「エイジレス・コンディショニング」なるプログラムを受けてきた。
　
ダンベルやチューブなどを使い主に筋トレをして若々しい体を作るのが目的のクラス。

ここ２週間近く運動とは無縁の生活をしていたので、久しぶりの筋トレはちょっときつかったかな？


きっと正月太りしていると恐る恐るジムの体重計に乗ったら、かえって１キロ痩せてたけど、筋肉も落ちているんだろうなー。

また気を引き締めてせめて現状維持をめざそう、いやいや目標は高くしないとね！

５歳若いボディをめざそうっと！！