3連休の初日は、目覚ましより早い携帯メール。
サイトの確認OKですって。NGだったら、出社だったTOT
(釣りに行くから早く連絡するったって．．．早すぎ。)
雨だよ～二度寝．．．え？洗濯機回してるけど？！
部屋干しにしてね．．小ぶりのなか、チャリでジムへ。
エアロで軽く汗を流して、朝風呂～が、いつもの土曜の定番。
その後、前回頭痛で行った病院の血液検査を聞きに。予約は12時。
予約していてもやっぱり待つ．．今日は内分泌系のお医者さん。
健康診断でコレステロール値が高く相談。
3分診療と思いきや、優しげな先生で、話しやすい。
(上から目線のドクターは苦手．．)
食生活や、若いころの体重や、家族の病歴など、一般的な質問。
肉、タマゴ、乳製品を避けて、野菜、魚、大豆を取るようにと。
で、3ヶ月後にもう一度検査しましょうと。はーい。気をつけよう！！
糖尿の値も危ないので、甘いものも控えよう．．．3日坊主に
ならぬよう．．．
自由が丘でも行ってみる？！来週、カフェ散策予定で、
リストアップしたカフェの場所を下見に行かなくちゃと思っていた。
傘屋で折りたたみ傘を衝動買い。そして、住所を頼りにお店を探す．．．
おしゃれなお店が多いわ、どこも入ってみたい。
あれ？行列ではないけど人だかり。誰か芸能人でもいるのかしら？！
気になるお店を外から覗いていたら、いらっしゃいませ！って、
気さくなお姉さんが入り口まで。来週来るので下見ですって言ったら、
今日は雨だから空いているんですよって．．．休日の午後はどこも
混んでそうね．．．
夜はダンスレッスン。背中、肩、首、と姿勢を注意されてばかり．．．
おー、みゆきさんの夜会のチケットが届いた。今回は1階席だわ。
端の方だけどG列だから割と前の方かな．．残業無で帰れるか．．
さっそく、CD(問題集) をアマゾンでネット予約。あ、PCのDVD壊れている
んだった．．PC買っちゃう？5万円以下であるし．．でも～DVDドライブ
外付け約2500円を買って、様子をみることにしよう．．
思い立って前日にネイルの予約。会社のそば．．．
最近ブームのローズにしようと思ったら気に入った色はなく、
さらに斜めフレンチしようと思ったらラインは500円増というし、
ワンカラーで明るいベージュにしてみた。ちょっと目立たなかったな．．
2本のデザインは初めてツイードにしてみた。結構いいかも。
ディズニー柄も気になったけど、ちょっとね．．．
(ネイリストの若い姉さんと旅行の話などで盛上る．．)
午後にエステ予約があるので、銀座のダンスシューズ屋へ。ちょっと高いけど
履きやすかったので１つ購入。右足は25cm、左足は24.5cmですと。
最近親指の巻爪も気になってたから、ゆったりめのヤツ。レッスンが楽しみ！
小腹が空いたので、たい焼きをかじり(甘いもの控えるのでは？！)目黒へ。
最初はクーポン買って、その後ノリで12回券を買ってしまい、あと2回。
その日はエンダ。エステシャンの姉さんは話好き。ハロウィンは、
ウサギで六本木のクラブに行ったとか、若いネイリストとは話があわないとか、
イロイロ．．．静かな方がリラックスできるんだけどね？！
帰ってから、最近聞いていなかったみゆきさんのANN(オールナイトニッポン)
月イチをYoutubeで聞く。(途中意識失う？！)
相変わらず、肩こりと頭痛。TVでやっていた肩こりストレッチを試して、
300円ショップで買った首枕をして寝てみている。効果は？！
そして今日は、薬膳の料理教室。参鶏湯、チヂミ、卵と木クラゲ炒め、
山芋の梅酢和え、栗鹿の子、金木犀の紅茶。
参鶏湯は夏の料理なんですと。鶏のお腹にもち米と棗をつめて、漢方で煮込む。
お持ち帰り用に手羽肉もぐつぐつ。ベテラン主婦6名は、手際がよい。
4グループのうち、一番に用意が終わり、さっさと食べ始める。
イロイロなエキスで煮込んだスープが美味しい。
量が多いので、食べられない分はタッパーに、参鶏湯の残りはジップロックに。
チヂミの玉ねぎ、もう少し薄い方がよかったわね．．．
そんな3連休。そして、家にいる時はツムツム．．．あまりにもビンゴカードが
クリアできなくて、ヘルプ．．．あっさりとクリアしてもらった。
チビ兄は、学祭実行員会で学校近くに泊まりこみ。19才の誕生日だったのに．．
