1月、2月は練習生が集まりませんね～

毎年の事ながら1月、2月は練習生が集まりません。
原因の一つは寒いから。
また正月休で暫く練習が無いと
そのままズルズル練習をサボってしまうと言う事もあるみたいです。
その他にも、
この時期には試合が少ないと言うのもあるみたいですね。
やっぱり何か目標がないとモチベーションはあがりにくいですね。

でも、春になると練習生が増えると言う事は、
やっぱり寒いというのが1番の原因でしょう。
中々寒いと外に出ようと言う気にはなりませんから。
特に冷える夜ともなると。

寒い中でも行こうと思わせる何かが道場に足りないのですかね。
道場としてももう少し工夫が必要ですね。


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2008.1.16 今日の練習

今日の練習内容は、
シャドー→壁を使ってのストレッチ→
ステップワークの練習→補強運動→マススパーリング。

今日も昨日に引き続きステップワークの練習と
補強運動をいつもよりキツイ目に行ないました。

試合に出ている者も含めて全体的にまだまだ基礎体力が出来ていません。
春までに基礎体力をしっかりつけていきます。
特に下半身強化には力をいれていきます。
しかし、みんな腹筋が弱すぎです。
100回ぐらいでへばっていたらダメ。
試合に出ようとする者は100回×５セットぐらい余裕でこなして下さい。
今度時間がある時には、精神面を鍛える意味で、
スクワット1000回に挑戦しましょう。

もちろん私は号令をかけるだけですが(笑)


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