2008.11.1 今日の練習

今日は下半身強化を重点的に行いました。
下半身を鍛えることによりパンチ力も向上します。

土曜日は、少年部→レディースフィットネス→一般部と続きます。
今日のように、その後続いて仕事が入ると体がヘトヘトになります。

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