2018年6月自転車走行記録、など。

＊＊＊　2018年6月チャリ走行まとめ　＊＊＊

～～～　自転車走行距離　～～～

ビアンキ・VIA NIRONE7 SORA（2012）
136.9km

スペシャライズド・CROSSTRAIL SPORT（2007）
178.3km

ダホン・HORIZE（2017）
79.8km 

サイクルベースあさひ・VILLE
16km

サイクルベースあさひ・TWALDY-F
365km

合計
776.0km

今月はヤビツ＆足柄で満足感が出たのでそれ以外はサイクリングはせず、距離も伸びず。後半は中途半端に梅雨と暑さが混じっていたというのもありますし。

通勤で言うと、Twaldyのリアホイールが壊れたかも？フリーハブが、普通こぐのをやめると空回りするわけですが、それが、カクンカクンと振り子のように行ったり来たり。チェーンが外れるほどではないものの、暴れまくってチェーンステイに当たり傷だらけ油だらけ状態に。

なので、在庫ってあった一万円くらいのホイールに交換することに。これ、ハブはDEOREだし、デフォよりは相当軽量でいいもの（というか普通のもの。デフォが重すぎ）ですが、スポーク折れで入院させてそのまま面倒で復帰させずに、というパターン。

26インチ系はホイールもタイヤも未来が相当微妙なわけで、こうやってじわじわ在庫を減らしていく必要があります。ホイールの方は同じ26インチのVILLEでも使ってもう余ってるものがほぼない。初めて買った完組であるシマノのフロントホイールくらい。比べると、クイックだし、そこそこ軽いのですが、相当ボロいのでTwaldyデフォと交換するかどうか悩むところ。

～～～　ジョギング走行距離　～～～

40.5km

今月も、出先の普段着ランのみ。ペースは上がらないのであまり身体機能強化にはなってなさそう。そろそろ暑さに慣れる意味でも仕事前地元ランを復活させねば……。

～～～　今月の我が体重　～～～

軽：96.3kg(-0.5kg)～重：98.5kg(±0.0kg)
平均体重：97.5kg（-0.3kg）
平均体脂肪率：23.6%（-0.4％）

よくわからんですけど、なぜか今月は体重、体脂肪率ともに微減。まあ減ってるってほどではないか。冬のほうが体温維持のために痩せやすいなんてことも聞きますが、実感としてやはり夏のほうが痩せるよねって。去年のデータを見ても夏から秋にかけて体重は減少傾向ですし。このまま秋までに94kg切りまでもっていきたいところ。