ヘルシーに食べる？ 焼肉

コロナ禍で外食もままならないので、あれこれ工夫している。

今日はプルコギ的な肉があった。

でも、メインで食べるほどの量はなかった。

あっ！　そうだ！　レタスで巻いて食べたらよくね？　ってなったものの

レタスが少ししかなかった（汗）

ということで、さらに工夫した結果がこちら




少量のプルコギ




巻いて食べる用のレタス、新玉ねぎ・人参・キュウリの千切り、キムチ




二十穀米、海苔





レタスが足りない代わりを焼き海苔、

お肉のボリュームを補うために二十穀米を・・・

ちょっとずつ乗せて巻いたら野菜もたっぷり摂れるし、千切りの食感もいいし

キムチで辛みも加わるし、無限に食べられるものになった（＾－＾）


おいしかったよー