ビーツでスムージーを作りました

最近、どうも体調良くないのはどうしてだろうと考え
思いつくことは運動不足？
それとも栄養の偏り？

確かに運動不足はあります。
でも、好き嫌いなく食べているのですが量は少な目。

今日は暖かく、ママチャリの散歩に出掛けます。
遠くのスーパーまで、行って見る事に・・・

途中の坂道で自転車を引いていたら、小学生の男の子が
「応援しますか？」と声かけてくれました。
「ありがとう、大丈夫ですよ」
とっても嬉しかったです。


気持ちが明るくなって、お思いついたことがあります。

そうだ、ビーツを食べて元気になろう。
食べる血液と言われるビーツ。
昨年は色々料理に使っていたはずなのに：：：
ボルシチを思いついたのですが、もっと簡単に、スムージーを作る事した。
ビーツ、りんご、豆乳　ある物で何とか出来上がった。意外と美味しかった。





先日、娘が買ってきてくれた、桃の花が咲きだした。いい香りです。



岩手の大船渡の山林火災は何時鎮火するだろうと気が重くなります。
段々被害が大きくなっていきます。
その近くに住んでいる友人に電話して、今は大丈夫と言ってましたが、山続きです。
全国から応援して頂いてます。ご苦労様です。