横浜の夜

ザ・コレクターズ「東京虫フライング トゥ スカイ！2008」ツアー初日です。
場所は横浜。関内駅近くの「BAYSIS」

オープニング曲が。＼（≧▽≦）／
ボーダーのシャツが。（（０（≧▽≦）０））
コータロー君のトークが。＼（Ｔ▽Ｔ）／


何よりも、開場待ちの路上で
背後からＱちゃんが現れただけでもう満足です。

本日のケーキ

今年も無事に誕生日を迎えることが出来ました。
皆様のおかけです。ありがとう。<（_　_）>

昨日近くのケーキ屋さんで、2つずつ食べるつもりで買ってきていたケーキ。
ところが主人が会社帰りにグランスタでカップケーキを買って帰ってきたので
昨日は私の買ってきた方と、カップケーキをいただきました。
残りの2個は今日食べます。（＾＿＾）
左は確かエスプレッソのソースが入ったケーキ。(訂正:胡麻チーズケーキでした。(^_^;))
右はクラシックショコラ。


ちなみに下の写真は昨日食べたストロベリータルトとチーズケーキ。
カップケーキは形が大分崩れてしまっていたので。（＾＾；）ゞ

雑穀米デビュー

4月に受けた健康診断で、骨密度が低いとのご指摘がありました。
かかりつけの先生が言うには、今のうちにカルシウムやビタミンを摂っておかないと、歳を取ってからかなり骨が脆くなるとの事。
食事はバランスよく摂ってるつもりだったんですけど、改めて指摘されると何を食べればいいものやら。
あんまりお薬の世話にもなりたくないしねえ。
とりあえず、ヨーグルトと牛乳（カルシウム補強の表示がついてるやつ）はなるべく摂るようにしています。

そして今朝はご飯を「雑穀ごはん」にしてみました。
白米に比べてビタミン・ミネラルが豊富、らしい。（＾＾；）ゞ
お試しにはちょうどいい量の、無印良品の十穀米。
白米1合に対して十穀米大さじ2。
玄米のにおいと歯ざわりがあまり好きじゃなかったので、今まで敬遠してましたが、このくらいの量なら食べられそう。
朝に炊立てを食した主人の評判は上々。実は前夜タイマーをセットする際に水加減を間違えて、水を計り直したりしていたので少々不安でしたが。（ﾟ゜）＼バキ☆
ワタシは朝はパンだったので、お弁当で食べてみました。
あら、白米よりちょっと甘くて美味しいかも。
玄米、全く気にならない。たまに当たる麦や赤米のプチプチした食感が楽しい。
梅干との相性もいいし、全然無理なく食べられます。

しばらく続けてみようかな。ｂ（＾＿＾）

梅雨の隙間

目が覚めると外は雨。季節だから仕方が無い。
今日は午前中駒込に行く用事があり、いつもは運動がてら歩いて出かけるところですが
電車に乗るとするか。
ご飯を食べてのんびり出かける仕度をしていたら、曇ってはいるものの雨はやんでいる様子。
ううむ、やっぱり歩いていく。大慌てで出発。（＾＿＾；）

所用を済ませ、不忍通りで主人と合流する事になっていたので
その間サイバーショットで遊ぶ。

主人と合流。今日はこの後池袋で買い物の予定なので
少し遠回りをしながら駒込駅方向へ。
途中で奇妙なシェードの掛かった窓が。

おお！なんと獰猛そうなパンダ！！
（いえ、パンダは本来獰猛な動物なんですが…）
なんかのオフィスのようですが、いったい何の仕事を。（；＾＿＾Ａ）
いいなあ～、こういう媚びてないパンダは大好きだ。


パンダと対峙しているところを主人に撮られました。（＾＾；）ゞ


六義園を通過。この前訪れたのは枝垂桜の入りの頃。
梅雨空なのが残念ですが、瑞々しい若葉がとても美しい。

駒込から山手線に乗り池袋へ。
ロフトに行って、お弁当用のおかずカップを買いました。
シリコン製の洗って繰返し使えるもので、大中小のセットが2組入ってるもの（白）と、中サイズのオレンジと緑のもの。
昨今のお弁当グッズはすごいね～。のりがいろんな形に切り取れる「のりパンチ」とか。
子供たちが楽しく食べられるように、ママたちいろいろ工夫してるのね。
ワタシが主人のお弁当にそんな飾り付けをしたら
・・・・・・子供なみに大喜びするか。（-＿-；）

お昼を食べて、主人は渋谷方向へ（今日は鈴木祥子さんのライブ）、ワタシは都電に乗って帰宅。蒸し暑かった～。汗びっしょり。
一風呂浴びてのんびり過ごします。（＾＿＾）

No.16 あの日どこかで/カーネーション

いつも同じものを手にとって
驚きや感情ぶつけあって
世界はなんて大きな箱だと
笑いながら海を目指した

遠くを見てるただぼんやりと
長い橋を渡る電車が光る
静かな午後　人の流れ
風に運ぶ種を指で転がそう
ふと見上げた空は
悲しいほど透き通って
悲しいほどの晴れだった


（2004年　アルバム「SUPER ZOO!」収録）


携帯のアラーム音にこの曲をセットしました。
ホントは着信音の類は着メロにしたいところなんですが
カーネーションはメロより着うたのほうが圧倒的に多いのだ。

今朝、出勤する前にアラームが鳴った。
穏やかな曲だ。（＾＿＾）
急かすような電子音よりも気持ちが締まる。

一日の始まりにこういう曲を聴くと
時間が深呼吸をしてゆったり流れてゆく感じがします。