午前中は、お子が帰ってくる前に
タンスごと移動の衣替え！
と思ったが、タンスと新タンスの入れ替えだけで、
終わってしまった午前中～
ほら、帰ってきたよ、お子が～
そろそろ昼飯作りって言っても超簡単！
スプラウト（生サラダ）
↓
お子がすった、すりゴマ（GI値の低いナッツ類）
↓
（ここに、豆類・・豆腐などあるといいらしい。今回はナシ）
↓
シソの実にぎり飯（炭水化物）
※メインディッシュがない！いいか、蕎麦だし
超簡単だが、そばの栄養価はバッチリねん！
糖化予防！
※糖化とは・・・
体内に摂りすぎた糖分が
タンパク質と結合してしまうこと
結合すると最終的にAGEｓという物質になり
体内では異物だと認識されちゃう
体内で異物とされたコラーゲンは
茶色で硬くなる。
肌のたるみや黄ばみの原因になる
アンチエイジングには、糖化を防がなくちゃっ
お子は、そんなこと気にせず、
ゴマすりながら、すでににぎり飯を
ほーばっていまぁす
それで良し
さぁ、お店から、ニュース電話が舞い込んだ！！
お山のはんの、神主さんが、神楽を
急きょアリスでやってくれるですって！
さぁ、急いで支度しないとです
おはようございます
上の写真は、この間、息子の友達が遊びにきてくれていたときに、
みんなで作ったもの。
これは、我が家の定番。
すり鉢で、家にあるナッツ類・ゴマをつぶし練ります
そして、生みそを入れてさらに練る～～
さらに、アガベシロップで甘みを足します。
これを子供たちにやらせると、
オレそれやる
あたしやりた～い
おらやりてぇ～
と、けっこう人気。
みんながやりたがりますので、
作業を分担させます
じゃぁ、女子チームは、
これ切ってぇ～と、
リンゴを短冊切り
さすが女子上手じゃぁ～ん
男子チームはジューサーで生ジュース作りね
子供たち見てると、ほんと楽しい
小学高学年ともなると、女子の頼りがいあるするどい意見が
ほのぼの男子たちを圧倒させたりと
ガンバレ女子
男子のほ～んとくだらんギャグが、その場をなごませたりして
ナイスボケ＆ツッコミ
息子よ、良い友達持ってよがったねっっ
これ、ざんがい・・・
おいしぃ～ねぇ
魚の味がする（←なんでやねん
もしや、ナッツのオメガ3のせい？？）
味は、まずまずの様子・・・
少しばっかり、食べ物の話をしようしたら、
息子のするどい視線
だね
そういう雰囲気じゃないよね
言いかけた時、だれも聞いておらんしの
そうそう、今日は楽しい日にしよう～と思って
乗ってきた子供たちに、あたしも一緒に楽しませてもらい
サンキュ～ねぇ～
先日、我が家でのお話でした
おはようございます
密集スプラウト完成～
さぁ、今日はどんなふうにアレンジしましょかね
酵素パワーで、今日も細胞を活性化
気持ちもシャッキ
