先月は　台風でお休みだった バレトン&ストレッチ教室 ストレッチ教室に行く為に始めた　 （太股の筋肉痛が　ひどかった） スクワット～毎日　...

毎日　暑いですね～ 去年の夏より　暑い！！ エアコンの設定温度が　低いです～ 夏バテは　まだです 食欲はありますし　こまめに水分を取ってます 汗をかいても　「痩せない...

バレトン&ストレッチ教室 今回も　筋肉痛は出なかった その日の午後は　身体がだるかったけど やはり　「スクワット効果」でしょうか？ 毎日　続ける事に（一応）しました...

姉にお中元（お菓子）を贈ったら 返ってきたのが　コレ 「奇跡の歯ブラシ」 何～？　知りませんでした 以外と　高いのね 姉は　「ショップチャンネル」を見てるらしいで...

ヤクルト歯磨き　 「アパコート」 サンプルを使って　まぁ～良かったので 買ってみました いつもの　ルーモスの点検です アパコートの歯磨きを買ったら 歯ブラシ　2...

暑い時の　飲み物 　　毎日　お疲れさま～です 飲み物～は 　CCレモン～ ルーたん　今日は　CCレモンのモデルさんです えっ？ ルーたんが　飲める物では無いです...

おはようございます。 5月も　もう20日　早いですね。。。   ドリンク剤 チオビタを買って来ました やはり　味が好...

ピラティス教室も後1回です 来月まで　1ヶ月　家でも頑張ります。 （家でやってなかった。。。） 短時間で出来る事だけ　無理はしない ...

ピラティス教室　6回目の講座は 寝る前　ストレッチ   私の個人的な　気になる所は 目を酷使してるので　ぼやける PCやTV...

免疫ケア キリン　イミューズ 前回　飲んで　飲みやすくていいので追加購入です。 　ヨーグルトテイスト　　100ｍｌ ...