メモ（本）

本田有明　「あの人の人生を変えた運命の言葉１００」

ＰＨＰ文庫

メモ（ＣＤ）

ＭＥＧ　「ＰＲＥＣＩＯＵＳ」

平原　綾香　「ＭＩＯ　ＡＭＯＲＥ！」

Ｎａｏｍｉ　Ｙｏｓｈｉｍｕｒａ　「夢ミゴコチ　ゆらり」

ＰＡＵＬＩＮＡ　ＲＵＢＩＯ　「ＢＯＲＤＥＲ　ＧＩＲＬ」

今日の魚（イカリング、カツオ）

スルメイカ・ネギ塩用イカリング（長崎産・解凍）　１パック　２９８円

玉ねぎといっしょに炒める。（玉ねぎからの水分が多く味がうすくなってしまった。）

本カツオ（鹿児島産）２切れ　２８０円

生姜を入れて甘辛く炊く。身はしっかりと歯ごたえがある。