この疲れは冷えのせい

９月はシフトがキツいなぁ、と思いつつ働いていました。
昨夜「あと１日働いたら、お休みだ～」と思いつつ、今日はとくに疲れているなぁと感じました。

そして昨夜は早めに休んだのですが、爆睡。
夜９時過ぎに寝て、気がついたら朝５時半です。
自分でもビックリです。
子どもじゃないのだから…とガッカリする気分です。

そこでちょっと思い当たることがありました。
もしかして私の疲れは「冷え」のせい？と。

一昨日の夜中、珍しくお手洗いに行きました。
お手洗いに行くことで寝不足にはなりませんでしたが、不調であることを強く自覚しました。
昨日も勤務中に疲れが酷く、立ったまま眠くなりました。
そのときは半袖シャツを着ていました。

そして今朝、身体の冷えを疑い、靴下をタイツに、キャミソールを半袖シャツ、ブラウスを長袖に変更。

すると何ということでしょう！
ホッコリとした気持ちになって来ました。
どうやら、季節の変わり目で不調と言うよりは、明らかに「冷えで不調」だったのです。

冷えは万病の元ですね、今日は勤務中に眠くならないし、かなり元気です。