カラダは食から

現在は自炊の記録は中断し、外食とプチ湯治の記事に限定しています。

2023年1月1日から

2023.0627火

2023-06-27 19:51:57 | きょうの昼餉
お昼は冷凍食品のパスタをいただきました。 賞味期限は11月25日までありますが、ドン・キホーテで税込み108円でした。 600Wで5分、写真は盛り付け例とありましたが、開封したら写真通りのものがパッケージされていました。 袋を開けて盛り付けただけですが、お店でいただくかのような感じさえあります。 日清もちっと生パスタ:あさりとブロッコリーのペペロンチーノ、粉チーズ、春雨サラダ・ . . . 本文を読む
コメント

2023.0627火

2023-06-27 19:31:23 | きょうの朝餉
朝はトーストでした。 トースト(マヨネーズ・スライスチーズ、日向夏マーマレード・コーヒーソフト)、牛乳・トマトジュース。 トマト・ごまドレッシング・6Pチーズ・甘とうがらし・春雨サラダ・いんげん・目玉焼き・黒胡椒) . . . 本文を読む
コメント

2023.0626月

2023-06-26 20:27:34 | きょうの夕餉
夜はあんかけ焼きそばでした。 蛸酢味噌和え(蛸・木耳・きゅうり・酢みそ) あんかけ焼きそば(焼きそば麺・茄子・キャベツ・木耳・しめじ・ピーマン・もやし・セロリ・蛸・塩・白胡椒・創味シャンタン・ナンプラー・酒・醤油・水溶き片栗粉) 春雨サラダ(緑豆春雨・えのき・きゅうり・木耳・セロリ・ひじき・砂糖・酢・醤油・サラダ油・ごま油・すりごま・老干媽) お酒はサントリーオールドを開けてロックで2 . . . 本文を読む
コメント

2023.0626月

2023-06-26 20:18:17 | きょうの昼餉
お昼はパンでした。 トマトジュース、牛乳、くるみあんぱん・チーズぱん。 . . . 本文を読む
コメント

2023.0626月

2023-06-26 20:16:33 | きょうの朝餉
朝は卵かけご飯でした。 鯖みりん干し・大葉・大根卸し、シナノゴールド。 卵かけご飯、明太子・梅干し・しそ漬け、味噌汁(お麩・若芽・しめじ・豆腐) . . . 本文を読む
コメント

2023.0625日

2023-06-25 20:18:22 | きょうの夕餉
夜も麺でした。蛸を茹でてパスタをいただきました。 トマトソースパスタ(トマトホール缶・茄子・しめじ・甘とうがらし・にんにく・顆粒コンソメ・砂糖・トレハ・醤油・とんかつソース・ケチャップ・バルサミコ酢・オレガノ・白胡椒・極上スパイス喜)・バジル・ホットソース・粉チーズ。 蛸刺身・大葉、醤油・オリーブオイル・自家製タバスコ。 白ワインをグラスで1杯いただきました。 . . . 本文を読む
コメント

2023.0625日

2023-06-25 20:03:46 | きょうの昼餉
きょうのお昼は朝に続いての麺、野菜の揚げ浸しを乗せた素麺にしました。 おにぎり、ぶっかけ素麺(オカベの麺・キムチ・甘とうがらし・南瓜・茄子・大葉・ねぎ)・すり胡麻。 . . . 本文を読む
コメント

2023.0625日

2023-06-25 19:59:02 | きょうの朝餉
朝はうどんでした。 おにぎり・キムチ、月見うどん(袋麺うどん・お麩・小松菜・豚こま切れ肉・いんげん・しめじ・卵) . . . 本文を読む
コメント

2023.0624土

2023-06-24 18:45:25 | きょうの夕餉
夜はご飯を炊いておにぎりを作り、おかずは肉野菜炒めにしました。 肉野菜炒め(豚こま切れ肉・ゴボウ・人参・いんげん・セロリ・しめじ・生姜・小松菜・ピーマン・レンコン・創味シャンタン・宮崎辛みそ・酒・味醂・オイスターソース・醤油・酢) おにぎり(仮面ライダージオウふりかけ小魚・たまご・ゆかり・小梅干し・紅生姜)・海苔。 かきたま汁(しめじ・小松菜・塩・顆粒だし・味の素・醤油・水溶き片栗粉・溶 . . . 本文を読む
コメント

2023.0624土

2023-06-24 18:35:06 | きょうの昼餉
お昼も朝作ったカツサンドでした。 ミルクティ、カツサンド。 . . . 本文を読む
コメント