青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

消火器でおめでとうございます。

2013-08-22 | メンタルケアと 治療法の訓練


現代に こころを病んで(といっても腰痛なんてものもあるくらい

多少心配事が多い人はもう病んでいると言われるでしょうね)

いる人が多いなら、こんな人工的に作った物が多いのも原因の一つかも

しれないと思う。右の写真で消火器を見てから、矢印の真ん中に目を移して

数秒間じっと見ていてください。 それで、もし「ホッ」としたり「フワっ」

と広がったり「ストン」と落ち着いたりしたのなら、すごくラッキーだと

思ってください!これからさき、この練習をするたびに本来の自分の能力

が発揮できたり、幸せ感が増してくるのです。おめでとうございます。