夫婦二人で今年も人間ドッグを11月に受けることになった。 お互い何とはなしに気になることがあり、ここ数日でちょっと心がけをよくしようと？？主人は自転車を購入。 30分から小一時間朝か夕に自転車で走り始めた。 私も負けじとばかりに一昨日から近郊の公園へ行って歩き始めた。 普段は「まっいいかぁ！！」でついつい食べ過ぎたり食べたいものをしっかり食べるけれど、「ちょっと気をつけなければね」という気持ちになっている。 これが常時続くと立派なんだろうけど、美味しいものを食べる幸せ！！この上なしである。 お互いに細く長～く元気で長持ちしたければ、上手に自分の身体と付き合わないとね・・・。 11月を目標にそれぞれが一番ベストの状態で人間ドッグに入れるように・・・努力するとしよう。
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