わが家の体重計はかなり以前から、骨量、BMI、体脂肪率、内臓脂肪、筋肉量、熱代謝量、体内年齢などが表示されるものに変わったはずなのだが、主人は単純に「体重が増えた、減った」と騒いでいたらしい。
いろんなことが表示されるのを見て、話をしているのだと思っていた。
ところが・・・つい先日のこと「いろんなことが表示されているんだね」と言う。 「エッ？？？」と家族。
主人は自身の内臓脂肪の量を見て愕然としたらしい。「こりゃあいかん！！」
かなりショックだったらしい。 ほぼ毎日時間が許す限り、お城山へ行き始めた。
自身による健康管理・・・大事だ。 あれからというもの甘いものを食べたいと言わなくなった。
家族としては、糖尿病が気がかりで「食べない方がいいよ」と言っていたが、本人が自覚してくれなければ仕事のストレスも手伝って甘いものを食べる。
買ってこなければよいものだが、そこはお財布を自身が持つ身。 子供ならともかく、自分で買ってくる・・・。
まあ自覚が一番。 食事に気を付けて、運動もし元気な身体でいてほしいものだ。
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