久しぶりティラノちゃん🦖
そろそろひーと一緒に
ジョギング練習したい。
いや、まず私がそこそこ走りを取り戻しとかないと。
と思って最後のログを確認すると
2022年！？😱😱😱
そんなに走ってなかったんですか～…
ということで、最近１人で走り始めました！！😐
もう最高気温25℃～28℃いくので暑い暑い😂
水分持って行かず走ると3kmが限界です。
というより今は体の諸々の負担が怖くて
3kmが丁度良い感じです😂
しばらく3kmで慣らします。
しかし実は1週間ほど前から右足の股関節負傷😱
毎夜ストレッチしているのですが、
伸ばすと急に『バキッ』と痛みが走って😂
でもこちらは走る時は全然痛まないので
無理なく走り続けていました。
徐々に治ってきているし。
が、片方負傷していたら反対側も負担かかっていたのでしょうね。
今日はいきなり左の股関節が痛み出して🥶🥶
こちらの方が走り、歩き共に問題になっています😂
痛みがひくまで走るのはやめて筋トレしときます😱
でも1度走り出すと、走らない日は
体中に毒素溜まって渦巻いているような感覚で
気持ち悪いんですよね…
ふぁ～😱
畝予定の場所に雨水が溜まり泥んこ
泥まみれ😇
買ったばかりの靴…お母ちゃん昇天😇
息子さんはとても楽しそうでした。
ひーくんも走る用に
ジョギングの靴と靴下買わなくちゃ～。
買っても続かず無駄になる可能性もあるけど😂
それは習い事でも一緒だから無料のジョギングの方が
懐の痛み具合は違うね😉👍
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