2017.10.19 運動記録

ダイエットの為に夜遅くににジムに行ったり家で体操したりで運動が終わってからの針仕事（ゆびぬき）が睡魔に勝てず進まない...

朝の通勤電車の中とランチ後の30分だけだとなかなかね...

最近は（わたし的に）ヘビーなくぐり刺しが続いてるから更に進捗度が...

気分転換に矢鱈縞でチビぬきを作り始めたんだけど...
小さいから（芯の直径６㎜）大丈夫と思ってミシン糸で始めたらなかなか進まない...
半分まで来たけどお腹の部分が埋まらない予感がする...
ここから調整出来るだろうか...


今日は
水中歩行 : 30分
平泳ぎ : 400ｍ


平泳ぎのスピードアップ⤴️目指して手と足の動きのタイミングをずらしてみたけど早くなってるのだろうか...

クロールとバタフライのレッスンは今でもあるみたいだけど平泳ぎのレッスンは無くなっちゃってる

個人レッスン受けるしかないのかしら...


今日の甘いおやつと甘くないカフェラテ