2017.10.24 運動記録

数日ぶりにジムに行けました〜
先週の木曜に行ったきりだったので嬉しい〜

とはいえ...
ギリギリの時間だったから

水中歩行 ： 30分
平泳ぎ ： 200m

大急ぎでせわしなかったけど気分がスッキリしたから行って良かった〜

2017.10.23 運動記録

昨日は台風の影響で通勤電車が朝も夜も遅延してくたくたでした...

家に帰ったのも残業したレベルで遅くジムに行く事は出来なかったからまたまた家で

チョンダヨンのダンベル体操📀 : 30分

それでもサボらない自分を褒めてあげたい...


シフ君のドラマの先週末分を早く見たいのに寝てしまう...

🎊なんと日曜の視聴率は35%だそうな⤴️🎉

今日の夜こそ追いつかなきゃ〜