2017.10.30 運動記録

風邪気味だからジムに行くか行くまいか悩んだけど行ってきました〜

車🚗だから大丈夫だと考え薄着で出掛けたら寒い寒い

体が冷えていたせいか入ってしばらくは温水プールがお風呂のように暖かく感じました

今日の水温:31℃はお風呂の温度ではない...

水中歩行 : 30分
平泳ぎ : 500m

今日も時間がない割に頑張ったほうかな〜

2017.10.29 運動記録

昨日の運動記録更新するの忘れてた〜

台風の雨が強かったからジムはパスして家で
チョンダヨンのDVD📀

ダンベル体操 : 30分

なんだか風邪気味...

そろそろインフルのワクチンを射ちに行かなくっちゃ〜



昨日のシフ君のドラマの最後の場面でいきなり
キスシーン〜💏
『俺たちもう会わないようにしよう』って...

会わなかったらドラマにならないし...

あ〜早く続きが見たい〜