さらに減量・・・(^-^)v

ウォーキングと食事への配慮で体重の減少傾向が進行しています！

体重など今朝の体組成計データは３月下旬より体重が減り、体脂肪も減少していることが明確に出てきました。今年１月を基準にすると、減量できたのは３キロを越え、まもなく４キロとなります。

体重・体脂肪が減るようになると、運動量と摂取カロリーを維持すればスムースに減少するようですね。風呂に入ったときに自分でもスリムになったのが分かります。おしりのダブつきが無くなってきましたから・・・具体的な数値だけでなく、自分の視覚からも減量が目に見えてくると、モチベーションも自然と上がってしまうものです。

当然、体調もたいへん良好に！
＃花粉症は除く・・・(-_-;)

この先もウォーキングをして、
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）
のおいしい野菜を食べて、体の変化を楽しみながら見つめてみたいと思います。
(^^)