15キロ歩いた翌朝

思い立って15キロ歩いたのが、昨日。

自宅に戻って、シャワーを浴びてから２時間ほどして、体重を計測してみました。前日の４月１２日と比較しても１キロ減少していました。汗もかいたし、体内の水分が安定していない可能性もあるので参考値程度に考えていました。

そして今朝・・・

体重計で体重を測定してみると、昨日の歩いた後と変化なしでした。ということは、４月１２日と比較して１キロ減量したと言えそうですね。考えられる原因は、明らかに15キロのウォーキングにありそうです。

恐るべしウォーキング効果！

気持ちよく歩いて、ついでに減量できて・・・
これは侮れませんょ。

体が軽くなったような感覚がするのも錯覚ではないようです。
(^_-)-☆