Hくんと芝生トレーニングの後、プールへ。昨日の続き、なんちゃって背泳ぎとビート板犬掻きで遊ぼうと思って。
筋トレの後、有酸素運動をすると効率が良いって本で読んだけれど、理屈は忘れた。
わたしがお尻が小さくなったのは、芝生トレーニングのお陰かと思ったけれど、Hくんによると30分のバタ足によるものらしい。有酸素運動になっているそう。
でも、お尻は痛くならないよ
痛くなくても、バタ足はお尻も使ってるんですよ
ふーん…
確かに、プールのレッスンは30分間、ほとんどバタ足。ビート板でもらっこでも。そのあと、30～40分1人で練習する。日曜日はほぼ1時間バタ足。それしかできないからだけれども、それなりにお尻を使っているのかもしれない。
でも。今日はお尻を使うというよりもおふざけ。空いている今のうちに1人で40分ほどバシャバシャ遊んでいると、歩くコースから声をかけられた。
いつもわたしのプールレッスンの後にHくんに水中ウォーキングを習ってる人。
今日は早いですね。
祝日なので…(このおばちゃんがいるってことはHくん来ちゃうってのとか。もう、遊べないじゃん
)
おばちゃんは再来週から2週間、スポーツクラブが改修のため閉館するので、その間どうするか聞いてきた。
近隣スポーツクラブで、希望すればここのトレーナーがパーソナルトレーニングをしてくれるのだけれど、まず、よそへ行くのがかったるい。確実に帰りが遅くなるんだもん。
2週間全く運動しないというのも…という気持ちもあるがわざわざよそで時間とお金をかけてやるのも…
そのおばちゃんもそこのところが踏み切れない理由。おばちゃんはやらない方向だという。
わたしはどうしようかなぁ。よそでのパーソナルトレーニングに誘われる前は、区立のプールにでも行こうと思っていたのだけれど、それも面倒くさい。でもなぁ…
あ、来ちゃったよ。なんちゃって背泳ぎもビート板犬掻きもできない。いつもの練習を繰り返すのみ。途端につまらなくなった。こんなんじゃ、ちっとも上達しない。ダメなんだろうなぁ。
筋トレの後、有酸素運動をすると効率が良いって本で読んだけれど、理屈は忘れた。
わたしがお尻が小さくなったのは、芝生トレーニングのお陰かと思ったけれど、Hくんによると30分のバタ足によるものらしい。有酸素運動になっているそう。
でも、お尻は痛くならないよ
痛くなくても、バタ足はお尻も使ってるんですよ
ふーん…
確かに、プールのレッスンは30分間、ほとんどバタ足。ビート板でもらっこでも。そのあと、30～40分1人で練習する。日曜日はほぼ1時間バタ足。それしかできないからだけれども、それなりにお尻を使っているのかもしれない。
でも。今日はお尻を使うというよりもおふざけ。空いている今のうちに1人で40分ほどバシャバシャ遊んでいると、歩くコースから声をかけられた。
いつもわたしのプールレッスンの後にHくんに水中ウォーキングを習ってる人。
今日は早いですね。
祝日なので…(このおばちゃんがいるってことはHくん来ちゃうってのとか。もう、遊べないじゃん
)おばちゃんは再来週から2週間、スポーツクラブが改修のため閉館するので、その間どうするか聞いてきた。
近隣スポーツクラブで、希望すればここのトレーナーがパーソナルトレーニングをしてくれるのだけれど、まず、よそへ行くのがかったるい。確実に帰りが遅くなるんだもん。
2週間全く運動しないというのも…という気持ちもあるがわざわざよそで時間とお金をかけてやるのも…
そのおばちゃんもそこのところが踏み切れない理由。おばちゃんはやらない方向だという。
わたしはどうしようかなぁ。よそでのパーソナルトレーニングに誘われる前は、区立のプールにでも行こうと思っていたのだけれど、それも面倒くさい。でもなぁ…
あ、来ちゃったよ。なんちゃって背泳ぎもビート板犬掻きもできない。いつもの練習を繰り返すのみ。途端につまらなくなった。こんなんじゃ、ちっとも上達しない。ダメなんだろうなぁ。