発表します

さて最近色々と忙しく？なってきた（かな？）

実は2冊目の本を発刊することになりました


今回のメイン内容は「水中ウォーキング」になります

前回の「健康プールエクササイズ」より歩きのバージョンを増やしてます


また、クローズアップしたのは、脳のこと！

水中運動が自律神経に良い影響を与えるのは

もう承知していただけたと思います（よければ健康プールエクササイズ見てね）

では、なぜ自律神経に良い影響を与えるのでしょう？

そうです、まずはその最初の大切な

なぜ水？なぜ水中で運動するとよいの？

をテーマにあげていきます



撮影風景です

今回はモデルを用意しました

トレーナー仲間でもあり、アクアパーソナルを行っている

とってもとっても可愛い女性です

私？

私はね、百面相で出る予定です（笑）

後チョコチョコと

楽しみにしててね


6月末～7月初旬発売予定です